»релаксиращо дишане
... проучвания при хора със стабилна стенокардия сочат, че някои техники на релаксация могат да понижат честота на стенокардна симптоматика, намалявайки отчасти нуждата от лекарства. За да се потвърди обаче докрай тази хипотеза, са необходими още клинични проучвания.
-
Безпокойство и стрес: Коремното дишане показва добри резултати в намаляването на стреса и безпокойството при хора с панически атаки, свързан с работата стрес и различни фобии, сочат няколко проучвания.
-
Високо кръвно налягане: Коремното дишане може да бъде комбинирано с конвенционална терапия, за да се понижи кръвното налягане и сърдечната честота при хора с артериална хипертония.
Не посягайте веднага към лекарствата, съветват специалисти.
Растенията у дома не само създават красота и уют. Те са и полезни за здравето - както за психиката, така и за физиологията.
...или защо бълнуваме, хъркаме и скърцаме със зъби, докато спим
