RSS
начало
новини
55+
9 месеца
aлтернативи
деца
заболявания
изследвания
лекарства
любопитно
нормативи
превенция
психология
първа помощ
секс и здраве
съвети от лекаря
хигиена
хранене и диети
най-четеното
новини на английски
начин на живот
за мъжа
за жената
за детето
здравни центрове
акне
алергии
алтернативна медицина
артрит и артроза
аутизъм
болката
бременност
главоболие
грип и настинки
депресия
диабет
диета и отслабване
екзема
кашлица
остеопороза
проблеми със съня
първа помощ
секс и здраве
слънцезащита
хипертония
холестерол
справочник
речник
лекарства
болници и клиники
нормативи
лекари
общопрактикуващи лекари
специалисти
лекари дентална медицина
аптеки
медиа
видео
слайдшоу
общности
въпроси и отговори
анкети
полезни връзки
55+
9 месеца
aлтернативи
деца
заболявания
изследвания
лекарства
любопитно
нормативи
превенция
психология
първа помощ
секс и здраве
съвети от лекаря
хигиена
хранене и диети
мъже
жени
деца
атеросклероза
грип и настинка
инфаркт
диабет
инсулт
затлъстяване
хипертония
рак
депресия
авитаминоза
мъже
жени
деца
атеросклероза
грип и настинка
инфаркт
диабет
инсулт
затлъстяване
хипертония
рак
депресия
авитаминоза
мъже
жени
деца
грип и настинка
диабет
затлъстяване
рак
депресия
авитаминоза
хронична умора
безсъние
кариес
анемия
статии по ключова дума
захар
Защо захарта е вредна
Може ли нещо толкова сладко и вкусно да вреди толкова много? Уви, да! Ако обаче не знаете как точно захарта влияе негативно на здравето ви, по-долу ви предлагаме нещо, надяваме се, полезно - запознайте се с 10-те основни причини, поради които...
Как да се преборим със зависимостта си от захарта
Белият убиец - използваме този израз и за захарта, и за солта. Вярно е, повечето хора имат склонност да си похапват сладко и често имат истински пристъпи на глад, но само за една храна - захар. Към нея можем да се пристрастим точно както към...
Как да разпознаем колко захар има в храните
Ако се научим да разпознаваме истинското количество захар в храните, това ще ни помогне да правим по-добри избори относно храненето си като цяло. Според института по обществено здраве към Университета „Харвард” средно по статистика човек консумира...
9 храни със скрита захар
Превърнали сте здравословното хранене и начин на живот в цел №1. Поради тази причина се опитвате да спортувате повече от всякога, ограничавате нездравословните мазнини и солта и стоите далеч от сладките лакомства. Но дали това е напълно достатъчно?...
Ксилитол: потенциалните опасности на така модерния и масов подсладител
Виждали ли сте ксилитол на рафтовете в супермаркета? Може би не под формата на подсладител за кафе и чай, но ако се зачетете в етикетите на много храни и особено напитки, ще се окаже, че те съдържат ксилитол. Особено това важи и за дъвките,...
Захарта далеч не е единственият враг на зъбите
Използваме зъбите си постоянно – докато се храним, говорим и се усмихваме. Ето защо е изключително важно да ги опазим здрави. Предлагаме ви няколко факта за тях, които са малко известни, но затова пък могат да бъдат от полза във всекидневието...
Как въглехидратите се вписват в здравословната диета
Въглехидратите все по-често са дума с отрицателен нюанс, особено когато става дума за така нежеланото напълняване. Но да се мисли по такъв начин е неправилно - не всички въглехидрати са лоши. Напротив - в съответното количество и от съответния...
Храни без мазнини, захар и сол
Мазнините възникват по естествен начин в месото и повечето млечни продукти, докато сол и захар се съдържат в много повече храни – дори в плодовете и зеленчуците – макар и в минимално количество. Затова задачата да намерим храни, които не съдържат...
Захарта: по средата между необходимото и вредното
Не яжте захар е съвет, който може да чуем често. Но дали той всъщност е наистина верен?! Или всичко опира до това и захарта да употребяваме умерено - всъщност така, както е и правилото за всяка храна... Още в древността хората са знаели,...
Захарта състарява преждевременно кожата
Пристрастеността към захарта води до това, че в организма се появяват вредни молекули (AGE) – резултат от нейното разграждане. Те увреждат колагена и еластина – основни елементи за здрава кожа, а антиоксидантите, които имат пряко отношение към...
Грипът дойде! Хората с диабет да внимават
Изследвания показват, че захарта потиска имунитета. Знае се, че бактериите се хранят със захар, а когато тези организми “излязат от контрол” в тялото, инфекциите и заболяванията са по-вероятни. Проучвания показват, че хора, които консумират...
Захарта и наднорменото тегло: доказателствата се трупат
Консумацията на по-малко захар се свързва с отслабването, а яденето на повече сладки – с натрупването на излишни килограми. Това е най-общо казано изводът на специалисти след преглед на данните от редица публикувани изследвания по темата. Обзорът...
Захарта: сладък живот или „бяла смърт”
Не само солта, но и захарта е наречена “бялата смърт” - тъй като се смята, че злоупотребата с всяка от тях води до редица здравословни проблеми. Полезна ли е захарта или по-добре да липсва от менюто? Познаването на свойствата й ще помогне на...
Захарта води до зависимост и пристрастяване
Това е изводът на учени от Университета “Принстън” в САЩ. Проведените от тях наблюдения показват, че увеличаването на употребата на захар постепенно води до пристрастяване с всички характерни за това признаци. Според американските специалисти...
От заместителите на захарта се пълнее не по-малко
Обикновено диетолозите съветват желаещите да отслабнат да се откажат от употребата на сладки продукти, тъй като захарта се приема като основна причина за наднормените килограми. В този случай обикновено на помощ идват нейните заместители. Те...
Болки в белите дробове при дишане
Бих искал да разбира от какво са предизвикани болките в белите дробове при дишане, ходене, при физически натоварвания. Усещам ...
виж повече
Петна по кожата и гъбички на ноктите
Страдам от много суха кожа. Преди няколко години в областта над и под глезените ми се появиха тъмни и светли петна. При затопляне ...
виж повече
Може ли детската храна да се затопля в микровълновата печка?
През цялата първа година от живота на сина си съм се стремяла да затоплям храната му на върху котлон или фурна. Може ли вече ...
виж повече
Болки в коленете
На 23 години съм. От половин година при изкачване или слизане по стълби в дясното ми коляно често се появява остра болка. ...
виж повече
как да бъдем добри приятели
защо жените предпочитат мъже с чувство за хумор
кои храни наистина горят мазнините
коя е най-добрата музика за секс
защо казват, че любовта е сляпа
кои са най-добрите афродизиаци
имунитет
Слабият имунитет: най-разпространените причини
10 начина да повишим имунитета си
Тест: добре ли работи имунната ви система
Силата на имунитета зависи най-вече от храненето до 12-14 г.
още за:
имунитет
Звуците на нощта...
...или защо бълнуваме, хъркаме и скърцаме със зъби, докато спим
8 съвета за да спите пълноценно
Има доста какво да опитате преди да посегнете към приспивателните...
Интуицията може да се развие!
Как да “увеличим звука” на вътрешния си глас?
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
Да, хората със слънчев загар са по-секси.
Малко слънце по тялото стои добре.
Не, тенът изглежда нездравословно.
виж резултатите