zdrave.bg
Първа помощ
»изкълчване
изкълчванеИзкълчването е нараняване, при което краищата на костите са разместени от техните нормални места. Причината обикновено е травма (например удар или падане), но изкълчването може да се развие във връзка с предхождащо заболяване като ревматоиден артрит.

Изкълчванията са често срещани наранявания при практикуване на контактни спортове като футбол и баскетбол и спортове като карането на ски и волейбола, за които са характерни паданията. Изкълчването може да засегне както главните стави на рамото, таза, коляното, лакътя или глезена, така и по-малки стави като тези на пръстите (вкл. палеца).

Нараняването временно ще деформира и затрудни движението в ставата и може да се прояви като внезапна и остра болка и подуване. Изкълчването се нуждае от насочена медицинска помощ, с която костите ще се наместят на правилната си позиция.

Ако смятате, че сте изкълчили става:

1. Не отлагайте полагането на медицински грижи. Незабавно потърсете медицинска помощ.

2. Не правете излишни движения в ставата. Докато не ви се окаже помощ, фиксирайте засегнатата става в неподвижна позиция. Не се опитвайте да размествате изкълчената става или да я намествате обратно на мястото и. Това може да увреди допълнително ставата и мускулите, ставните връзки, нервите и кръвоносните съдови около нея.

3. Наложете лед върху наранената става. Това ще облекчи до известна степен болката и подуването, намалявайки вътрешното кръвотечение.





 
изпишете търсеното на латиница
 
13 здравословни навика за всеки ден
Превърнати в ежедневие, те ще ви донесат повече здраве и удовлетворение. Просто не пренебрегвайте това, което сами можете да направите за себе си.
10 начина да повишите имунитета си
Върху имунитета оказват влияние много фактори. Такива са дори условията, в които ядете или спите.
2 прости начина да изчислите натрупаните мазнини
И най-сложната таблица няма да ви даде достатъчно точен ориентир...
Одобрявате ли въвеждането на т.нар. данък вредни храни?
  •  Да, напълно - така трябва! Това е правилният път за ограничаване на наистина вредните храни.
  •  Поначало замисълът е добър, но конкретната концепция и предложеният начин на прилагане ме карат да се колебая.
  •  Пълна глупост! Просто още един опит да се измисли нов данък, с който да се пълни хазната.