• RSS

• 55+
• 9 месеца
• aлтернативи
• деца
• заболявания
• изследвания
• лекарства
• любопитно
• нормативи
• превенция
• психология
• първа помощ
• секс и здраве
• съвети от лекаря
• хигиена
• хранене и диети

  Намерени 278 новини съдържащи "въглехидрати".

• Мъжете имат нужда най-много от въглехидрати, жените - от месо
  
  Мъжете масово имат слабост към месото, но ново изследване показа, че не то, а въглехидратите им осигуряват дълъг репродуктивен живот, съобщи Ей Би Си. За да са в добра форма, жените пък имат нужда от повече месо. За изследването си австралийските...
   
• 5 летни коктейла
  
  Животът през лятото е лек и приятен. Съответно това трябва да е правилото и за коктейлите. Предлагаме ви няколко рецепти, подходящи за сезона, които ще ви донесат прохлада в горещия ден. Освен това приготвянето им също може да бъде наслада... Летен...
   
• Необходима ли е закуската преди тренировка
  
  Много хора, които тренират сутрин, често си задават въпроса дали закуската трябва да бъде преди или след физическото натоварване. Според специалистите закуската осигурява на организма енергията, необходима за пълноценно физическо натоварване...
   
• Какво да ядем, за да избегнем диабета
  
  Ендокринолозите определят неправилното хранене като основната причина за постоянното увеличаване на случаите на диабет особено сред хората на по-ранна възраст. 45% от приеманите от нас продукти са животински мазнини, а според нормата те трябва...
   
• В сезона на простудите спрете сладкото
  
  Това съветват специалистите, ако искате да намалите риска от инфекциозни заболявания, в това число грип, тъй като продуктите, които съдържат високорафинирани въглехидрати способстват за развитието на вирусите в организма. За сметка на това...
   
• Вегетарианството намалява риска от наднормено тегло
  
  Привържениците на вегетарианското хранене, повишават своето тегло много по-малко, отколкото любителите на рибни и месни ястия. Това показва 5-годишно изследване на гастрономичните предпочитания на 22 000 доброволци - вегетарианци и привърженици...
   
• Диетата Еко-Аткинс
  
  Богатата на белтъчини и бедна на въглехидрати диета на Аткинс е все така популярна сред търсещите отслабване, въпреки че много експерти не я одобряват заради заложените в нея големи количества животински мазнини. За щастие вече има и вегетарианска...
   
• Какво всъщност знаем за въглехидратите
  
  Въглехидратите в храните, които ядем, се състоят от захари, скорбяла и фибри. Най-добрите източници на въглехидрати са основно от растителен произход - плодове, зеленчуци, зърнени култури. Захарите и повечето видове скорбяла могат да бъдат преработени...
   
• Как въглехидратите се вписват в здравословната диета
  
  Въглехидратите все по-често са дума с отрицателен нюанс, особено когато става дума за така нежеланото напълняване. Но да се мисли по такъв начин е неправилно - не всички въглехидрати са лоши. Напротив - в съответното количество и от съответния...
   
• За да избегнете кариеса: внимавайте как се храните!
  
  Храненето играе голяма роля за профилактиката на кариеса на зъбите. Профилактиката на стоматологичните заболявания включва в себе си и балансираното хранене, при което храната съдържа белтъчини, въглехидрати, витамини, минерални вещества. Не...
   
• Яйцата увеличават холестерола и... други митове
  
  Избягвайте яйцата. Пийте по 8 чаши вода на ден. Не яжте много въглехидрати, защото ще натрупате килограми. Подобни съвети срещаме едва ли не всеки ден и вече сме започнали да ги приемаме като “чиста монета”. Верни ли са обаче те? Не непременно...
   
• Бирата бързо възстановява силите след физически натоварвания
  
  Слез физическо натоварване или спортни упражнения половин литър бира по-бързо и по-добре възстановява водния баланс в организма, отколкото същото количество обикновена вода, твърдят испански учени. Оказва се, че захарта, солите и въглеродът...
   
• Въглехидратите: да ги избягваме не е правилното решение!
  
  Нека си го признаем – всички обичаме сладкото, т.е. въглехидратите. Но не бива да поставяме знак за равенство между въглехидрати и вредна храна! Има огромна разлика между това дали ядем бухтички със захар или пълнозърнест хляб. Ако познаваме...
   
• Как да се справим по-леко с диабета през лятото
  
  Чудесно ще ви ободри лесният за приготвяне коктейл: 1 чаша запарка от мента, 1 ч.л. лимонов сок и лед. Подходящи са и пресните сокове от зеленчуци, например 1 с.л. сок от коприва се добавя към сок от моркови. В храната трябва да се наблегне...
   
• Отказването на месото спомага да се запази теглото
  
  Хората, които се отказват от консумирането на месо и пазят вегетарианска диета трупат излишни килограми значително по-бавно отколкото любителите на месни и рибни ястия, съобщават учени. Изследователи от международен европейски екип в продължение...
   

назад

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19

напред