Бирата бързо възстановява силите след физически натоварвания
здраве.bg
Слез физическо натоварване или спортни упражнения половин литър бира по-бързо и по-добре възстановява водния баланс в организма, отколкото същото количество обикновена вода, твърдят испански учени.
Оказва се, че захарта, солите и въглеродът, които се съдържат в пивото способстват за по-доброто усвояване на течностите, а калориите, които са “изгорени” по време на физическите упражнения бързо се заменят с въглехидрати.
Обикновено за 1 час физически упражнения човек чрез потта си губи около литър вода. Затова испанските учени препоръчват в рамките на спортната диета на мъжете да изпиват всеки ден по половин литър бира, а жените – по 250 мл, съобщава ВВС.
Не посягайте веднага към лекарствата, съветват специалисти.
Много от най-популярните диети всъщност се отхвърлят от науката.
Не всичко, което сме чували, че е полезно, всъщност е такова...
