zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

Бирата бързо възстановява силите след физически натоварвания



Бирата бързо възстановява силите след физически натоварвания

здраве.bg

Слез физическо натоварване или спортни упражнения половин литър бира по-бързо и по-добре възстановява водния баланс в организма, отколкото същото количество обикновена вода, твърдят испански учени.

Оказва се, че захарта, солите и въглеродът, които се съдържат в пивото способстват за по-доброто усвояване на течностите, а калориите, които са “изгорени” по време на физическите упражнения бързо се заменят с въглехидрати.

Обикновено за 1 час физически упражнения човек чрез потта си губи около литър вода. Затова испанските учени препоръчват в рамките на спортната диета на мъжете да изпиват всеки ден по половин литър бира, а жените – по 250 мл, съобщава ВВС.

 
добави в:
 
Още по темите:
любопитно    aлтернативи    
 
more news
rss
 
10 начина да повишите имунитета си
Върху имунитета оказват влияние много фактори. Такива са дори условията, в които ядете или спите.
Звуците на нощта...
...или защо бълнуваме, хъркаме и скърцаме със зъби, докато спим
7-те основни хормона в женското тяло
Нарушението на техния баланс може да има непредвидими последици.
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.