Бирата бързо възстановява силите след физически натоварвания
здраве.bg
Слез физическо натоварване или спортни упражнения половин литър бира по-бързо и по-добре възстановява водния баланс в организма, отколкото същото количество обикновена вода, твърдят испански учени.
Оказва се, че захарта, солите и въглеродът, които се съдържат в пивото способстват за по-доброто усвояване на течностите, а калориите, които са “изгорени” по време на физическите упражнения бързо се заменят с въглехидрати.
Обикновено за 1 час физически упражнения човек чрез потта си губи около литър вода. Затова испанските учени препоръчват в рамките на спортната диета на мъжете да изпиват всеки ден по половин литър бира, а жените – по 250 мл, съобщава ВВС.
Прекомерното количество калории съвсем не са единствената причина за нарастване на теглото.
Има доста какво да опитате преди да посегнете към приспивателните...
Не посягайте веднага към лекарствата, съветват специалисти.
