RSS
начало
новини
55+
9 месеца
aлтернативи
деца
заболявания
изследвания
лекарства
любопитно
нормативи
превенция
психология
първа помощ
секс и здраве
съвети от лекаря
хигиена
хранене и диети
най-четеното
новини на английски
начин на живот
за мъжа
за жената
за детето
здравни центрове
акне
алергии
алтернативна медицина
артрит и артроза
аутизъм
болката
бременност
главоболие
грип и настинки
депресия
диабет
диета и отслабване
екзема
кашлица
остеопороза
проблеми със съня
първа помощ
секс и здраве
слънцезащита
хипертония
холестерол
справочник
речник
лекарства
болници и клиники
нормативи
лекари
общопрактикуващи лекари
специалисти
лекари дентална медицина
аптеки
медиа
видео
слайдшоу
общности
въпроси и отговори
анкети
полезни връзки
55+
9 месеца
aлтернативи
деца
заболявания
изследвания
лекарства
любопитно
нормативи
превенция
психология
първа помощ
секс и здраве
съвети от лекаря
хигиена
хранене и диети
мъже
жени
деца
атеросклероза
грип и настинка
инфаркт
инсулт
диабет
затлъстяване
рак
хипертония
депресия
авитаминоза
мъже
жени
деца
атеросклероза
грип и настинка
инфаркт
инсулт
диабет
затлъстяване
рак
хипертония
депресия
авитаминоза
мъже
жени
деца
грип и настинка
диабет
затлъстяване
рак
депресия
авитаминоза
хронична умора
безсъние
кариес
главоболие
статии по ключова дума
диета
Как да не трупаме килограми през зимата
Когато температурите спаднат, килограмите ни по правило се качват. И в това няма нищо нелогично – природата е заложила този механизъм като застраховка за трудните зимни месеци. Докато похапваме сладко и мазно - за да се справи тялото ни по-лесно...
Средиземноморската диета удължава живота с три години
Повечето от нас са чували, че средиземноморската диета, акцентираща върху риба и зеленчуци, е здравословна, но сега специалисти са изчислили колко точно допълнителни години живот може да ни даде. Те са пресметнали, че средиземноморската диета...
Диетата с много месо – полезна ли е всъщност?
Дали и колко месо да включваме в диетата си е един от най-спорните моменти в различните концепции за здравословно хранене. Много последователи на алтернативни методики на лечение вярват, че спазването на т.нар. алкална диета, състояща се изключително...
Защо мнозина не отслабват въпреки диетите
Съществуват две основни категории хора, които търпят неуспех в опитите да отслабнат. Първата е от такива, които отслабват, но скоро си връщат първоначалното тегло. Вторите се подлагат на всякакви ограничения в храненето, но въпреки това не...
Не на диетите, да – на здравословното хранене!
Дитетите без съмнение са сред най-популярните теми в широк кръг от издания - както специализирани, така и предназначени за най-широка аудитория. Вече над 50 г. различните планове за ограничения за един или друг тип храна се опитват да помогнат...
Някои очаквани или недотам начини да се погрижим за здравето си
Животът на човек се основава на борбата между стремежа към съвършенството и реалните възможности. Например най-доброто нещо, което можете да направите за слуха си, е да носите тапи за уши на концертите. Правите ли го? Не, освен ако не искате...
Диетите и упражненията са излишни, когато говорим за отслабване!
Няма никаква нужда от спазване на диети и физически упражнения, когато става дума за намаляване на теглото. Това е заключението от току-що завършило изследване, чиито резултати отхвърлят изцяло досегашното мнение, че именно ограниченията в храненето...
Диетата с много протеини
Да изберем наистина правилната диета е особено трудна задача. Независимо дали искаме да отслабнем, да станем по-енергични, да повишим нивото на антиоксидантите в тялото, да укрепим имунната система или да изградим мускули, има огромно количество...
„Хормоните на глада” пречат на успешната диета
Защо радикалните диети за отслабване, които водят до доста бързо сваляне на килограми, не са успешни в дългосрочен план и човек бързо връща теглото си. На този въпрос вярват, че са намерили отговор австралийски учени от Университета на Мелбърн. Според...
Има ли идеална диета
Ако все още търсите най-подходящата диета за вас, перспективата не е добра – всички популярни диети дават лоши резултати или поне не оправдават очакванията, показват данните от изследване на американски диетолози. “Типичната диета помага...
15 ефективни начина за отслабване
В стремежа си за изящно и красиво тяло, подлагайки се на тежки диети и продължителни тренировки, често пренебрегваме доказаните факти – че има много достъпни възможности, както на намалим излишните килограми, така и да постигнем главната цел...
За повече здраве: подходяща диета, медитация и упражнения
Подходящата диета ще ви помогне да живеете по здравословен живот и ще допълни ползата от всекидневните упражнения. Медитацията пък ще ви помогне да намалите стреса и създава чувство за баланс. Намирането на време за всяка от тези три промени...
Детоксикираща диета без глутен
Глутенът е протеин, съдържащ се основно в житото, ечемика, ръжта и овеса. Хората, страдащи от целиакия (цьолиакия) трябва да избягват глутена, защото той уврежда стените на червата Това от своя страна води до сериозни здравословни проблеми,...
Класациите за най-добрите диети са подвеждащи и вредни
Класирането на различните диети според тяхната ефективност е напълно безсмислено и дори вредно за хората, които търсят отслабване, смятат диетолози. По този начин според тях се измества фокусът от спазването на здравословен начин на живот в...
Диета при висок холестерол
Промените, които можем да направим в начина си на живот - например спазване на здравословна диета и повече физически упражнения помагат да се предпазим от висок холестерол и триглицериди - основен рисков фактор за появата на сърдечносъдови заболявания....
Болки в белите дробове при дишане
Бих искал да разбира от какво са предизвикани болките в белите дробове при дишане, ходене, при физически натоварвания. Усещам ...
виж повече
Петна по кожата и гъбички на ноктите
Страдам от много суха кожа. Преди няколко години в областта над и под глезените ми се появиха тъмни и светли петна. При затопляне ...
виж повече
Може ли детската храна да се затопля в микровълновата печка?
През цялата първа година от живота на сина си съм се стремяла да затоплям храната му на върху котлон или фурна. Може ли вече ...
виж повече
Болки в коленете
На 23 години съм. От половин година при изкачване или слизане по стълби в дясното ми коляно често се появява остра болка. ...
виж повече
как да бъдем добри приятели
защо жените предпочитат мъже с чувство за хумор
кои храни наистина горят мазнините
коя е най-добрата музика за секс
защо казват, че любовта е сляпа
кои са най-добрите афродизиаци
имунитет
Слабият имунитет: най-разпространените причини
10 начина да повишим имунитета си
Тест: добре ли работи имунната ви система
Силата на имунитета зависи най-вече от храненето до 12-14 г.
още за:
имунитет
Цветя... за здраве
Растенията у дома не само създават красота и уют. Те са и полезни за здравето - както за психиката, така и за физиологията.
2 прости начина да изчислите натрупаните мазнини
И най-сложната таблица няма да ви даде достатъчно точен ориентир...
8 съвета за да спите пълноценно
Има доста какво да опитате преди да посегнете към приспивателните...
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
Да, хората със слънчев загар са по-секси.
Малко слънце по тялото стои добре.
Не, тенът изглежда нездравословно.
виж резултатите