диета60 | ключови думи | здраве.bg

RSS

zdrave.bg

мъже
жени
деца

мъже
жени
деца

мъже
жени
деца

статии по ключова дума диета

Физически натоварвания или диета?

Физическото натоварване само по себе си не помага да се отслабне, ако човек не е променил преди това своя начин на хранене, е становището на австралийски учени след анализ на 43 изследвания, посветени на тази тема. “Самата физкултурата не...
Най-успешни са нискокалоричните диети

След отслабване теглото може да се запази без задължително да се спазва диета, твърди изследване на научната организация в областта на здравословното хранене Lifespan. В него са взели участие над 6000 доброволци, регистрирани официално в...
Ефективна диета с малко холестерол

Холестеролът като цяло се дели от медицината на две категории – добър (HDL) и лош (LDL). Наличието на добрия холестерол в кръвта съответно е полезно за здравето, докато високите концентрации на лошия холестерол са сред причините за редица хронични...
Диетата: нискомаслена или нискокалорична?

Сред безброя диети, придобили повече или по-малко популярност в последните години, две от основните големи групи са тези с преобладаване на нискомаслените и нискокалоричните храни. Привържениците и противниците на всяка от тях сякаш се надпреварват...
Дали и какво да ядем след шест

Да не се приема храна след 18 часа е измежду първите правила на доста диети. Но в действителност към него не трябва да се придържат всички, а само тези, които се опитват да се избавят от излишно тегло и това изискване е свързано не толкова със...
Ядем твърде много или се движим прекалено малко?

Всички диети за отслабване са създадени, изхождайки от условието, че ядем твърде много. Всъщност още от тук тръгва и проблемът с това, че тези диети не работят. Защото истината е не че ядем много, а че се движим малко, твърдят американски специалисти. “Опитът...
Голямата закуска: една любопитна... диета

Знаете ли какво е общото между много пълни хора, които безуспешно се опитват да отслабнат? Те не закусват! Именно за тях е създадена тази диета, но “Голямата закуска” е изключително добър вариант за всички, които се стремят да отслабнат. Много...
60% от хората не отслабват дори след диета

Шест от всеки десет души, спазвали диета за намаляване на килогламите, запазват поне приблизително теглото си година след това, показват данните от национално проучване, проведено в САЩ. Само 5% пък от подложилите се на диета възстановяват предишното...
Правилната диета за отслабване

Модата сред диетите за отслабване е наистина безжалостна. Тя твърдо диктува своите правила за привлекателност, които трябва да признаем са доста по-демократични спрямо мъжете. Критериите за женската красота обаче са твърде високи и изискват...
Полезно ли е да ядем само плодове и зеленчуци

Повечето специалисти са единодушни колко е полезно за здравето периодично да се придържаме към вегетарианска или дори веганска диета. Но едновременно с това те подчертават, че най-важен е балансът на храните и не бива да ядем само плодове и...
Алкалната диета – завещание за здраве от зората на човечеството

Без съмнение това да изберем приготвените в заведенията за бързо хранене ястия е удобно и изкушаващо. Можем да ги вземе за из път или просто когато имаме нужда от нещо за похапване. Ядем заради удобството – не задължително от глад. Но тези...
Диетите – ефектът на платото

Всеки, който някога се е опитвал да отслабне, спазвайки диета, се е сблъсквал с т.нар. ефект на платото – въпреки всички усилия след определена граница теглото не намалява. Причината за това е забавянето в обмяната на веществата. Това спиране...
И най-популярните диети имат недостатъци

Част от причините за постоянното увеличаване на хората с наднормено тегло се дължат на факта, че някои диети, станали много популярни, всъщност не са доказали своята ефективност, а просто са добре рекламирани. Това е мнението на диетолози –...
Някои диети изгарят повече енергия

Хората, които искат да отслабнат и спазват диета, добре знаят: за да отслабнат, трябва просто или да намалят количеството енергия, които консумираните храни ще освободят, или да изгарят повече килоджаули. Но според ново изследване някои комбинации...
Диети за лятото

В топлото време тялото буквално превключва ва режим, който изисква по-малко хранене. Затова и летния сезон се смята за особено подходящ да се свалят излишни килограми. Преценете сами: • Навън е топло, нямаме нужда от постоянно приемане на...

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13

още въпроси и отговори

как да бъдем добри приятели

защо жените предпочитат мъже с чувство за хумор

кои храни наистина горят мазнините

коя е най-добрата музика за секс

защо казват, че любовта е сляпа

кои са най-добрите афродизиаци

филтър: седмица | месец | общо

имунитет

Слабият имунитет: най-разпространените причини

10 начина да повишим имунитета си

Тест: добре ли работи имунната ви система

Силата на имунитета зависи най-вече от храненето до 12-14 г.

още за: имунитет

8 съвета за да спите пълноценно: Има доста какво да опитате преди да посегнете към приспивателните...
25 здравословни храни: Слагайте редовно на трапезата си от тях, за да си осигурите жизненост и дълголетие
8 начина мозъкът да работи по-добре: От изборът на подходящо време за натоварване до... Моцарт и Леонардо

Смятате ли, че тенът придава привлекателност?