Коледните и Новогодишните празници отминаха и наднормените килограми вече са налице. Вместо да изпадате в отчаяние или да се предавате на чувството за вина, спешно започнете диета за отслабване...
С началото на зимните месеци и падането на първия сняг, много от нас вземат ските, кънките или сноуборда и отиват по пистите и пързалките. Как обаче да се опазим от травми и да извлечем само най-доброто...
Върху съня на човек влияят много фактори – например равномерното разпределение на деня, благоприятната околна среда, правилното хранене. На някои помага да заспят чаша топло мляко, на други – контрастния душ преди лягане.
Но има още едно...
Достатъчно е в живота да се придържаме към само четири основни принципа – да спортуваме редовно, да се храним здравословно, да не пушим и да не допускаме затлъстяване. Така рискът от развитие на тежки заболявания като диабет, инфаркт, инсулт...
Кой ли не се е питал, защо понякога се смеем през сълзи, защо лукът винаги ни разплаква, защо понякога имаме чувството, че много иглички едновременно се забиват в крака ни... За...
Не посягайте веднага към лекарствата, съветват специалисти.
Много от най-популярните диети всъщност се отхвърлят от науката.
13 съвсем прости рецепти, които ще добавят здраве
