Някои “азбучни истини” за здравето са напълно погрешни!
Без съмнение пиенето на вода е полезно за здравето, но не стресирайте излишно организма си, ако не ви се пие толкова. Всъщност тялото наистина има нужда от приблизително 2 л течности дневно, но ни е ги приемаме не само чрез водата, а и чрез доста други храни и напитки – зеленчуци, плодове, чаша сок или чай. Най-важното е организмът да не дава признаци на дехидратиране.
