калории10 | ключови думи | здраве.bg

RSS

zdrave.bg

мъже
жени
деца

мъже
жени
деца

мъже
жени
деца

статии по ключова дума калории

Китайското зеле: много ползи в малко калории

Китайското зеле е зеленчук, чието име е абсолютно заслужено – родината му е Китай и по-точно делтата на река Яндзъ. То, както и другите видове зеле и подобните зелени листни зеленчуци, съдържа изключително малко калории, но пък осигурява на...
Кълновете: 0 калории и 100% полза

Може би пролетта (и често съпътстващото я желание да свалим някой и друг килограм след зимата) ни се струва още далеч, но всъщност за здравословното хранене, разбира се, сезони няма. А ако в храната ни често присъстват кълновете от различни...
10 лесни начина да изгорим повече калории

Колко често оправдаваме недостатъчното движение с недостига на време. А в повечето случаи не това е причината да не се движим достатъчно, т.е. да не изгаряме достатъчно калории и да трупаме килограми. Дори да приемем, че всекидневието на...
И от нискокалоричната храна може да се дебелее

Днес хората все по-често се стараят да контролират своето хранене. В отговор на тази тенденция много компаниите за производство на хранителни продукти и напитки увеличават асортимента си от нискокалорични стоки. Най-новите изследвания на...
По-малко калории, по-дълъг живот

Между калоричността на храната и продължителността на живот при хората, а и при другите бозайници съществува пряка връзка, смятат американски изследователи. Сравнително отдавна на науката е известно, че ограничаването на количеството калорична...
10 лесни начина да изгорите 100 калории

Няма значение какво и колко ядете, а колко калории изразходвате, биха ви казали диетолозите. А ако искате да намалите теглото си, просто изгаряйте повече енергия, отколкото приетата храна ще генерира. Ето 10 лесни начина да изгорите 100 калории...
Калориите в алкохола: „празни“, но пък много

Алкохолните напитки се правят от ферментирали натурални захариди и скорбяла, която превръща захаридите в алкохол. Калориите, приемани от алкохола, обикновено биват наричани от диетолозите „празни калории“ - защото нямат никаква хранителна стойност. От...
Гладуването и нискокалоричните диети не сe препоръчват след 40-те

С възрастта при много хора натрупването на поне няколко килограма в повече е заложено генетично. Затова и по-често се появява проблемът с наднорменото тегло. Основна причина за това са хормоналните промени, извършващи се в организма особено...
Как да харчим калории през зимата

Благодарение на студа, снега и чистия въздух всъщност човек може буквално за няколко седмици да отслабне, да се освежи и придобие завидна руменина – свидетелство за отлично здраве. Ако сте свикнали независимо от сезона редовно да се потите в...
Ключът към отслабването? Бройте калориите!

Броите въглехидрати? Ядете храни с ниско съдържание на мазнини? Според ново изследване, няма значение видът на диетата, която прилагате – важното е да държите под контрол количеството на калориите. Това показват резултатите от продължило 2 години...
Най-успешни са нискокалоричните диети

След отслабване теглото може да се запази без задължително да се спазва диета, твърди изследване на научната организация в областта на здравословното хранене Lifespan. В него са взели участие над 6000 доброволци, регистрирани официално в...
Диетата: нискомаслена или нискокалорична?

Сред безброя диети, придобили повече или по-малко популярност в последните години, две от основните големи групи са тези с преобладаване на нискомаслените и нискокалоричните храни. Привържениците и противниците на всяка от тях сякаш се надпреварват...
Броенето на калории не е ефективно средство за отслабване

Идеята за броенето на калории, когато искаме да отслабнем, е твърде опростен подход, който няма да даде желания резултат. Това бе доказано още веднъж при сравнение на диетата на различни тийнейджъри, при което се оказало, че част от тях с наднормено...
Въглехидратите: как да преобразуваме грамовете в калории

Теглото ни зависи от общото количество калории, които консумираме всеки ден, затова и да умеем да преобразуваме грамовете въглехидрати в калории е от особена полза. Освен всичко то ще ни помогне да определим какъв процент от общите калории във...
8 начина да отслабваме ефективно

Когато става дума за наднормено тегло, най-голямото желание на всеки диетолог е да види как клиентите му преживяват физическа и емоционална метаморфоза като топят мазнините, каляват мускулите си и стават по-енергични. Всеки, който е започнал...

1
2
3
4

още въпроси и отговори

как да бъдем добри приятели

защо жените предпочитат мъже с чувство за хумор

кои храни наистина горят мазнините

коя е най-добрата музика за секс

защо казват, че любовта е сляпа

кои са най-добрите афродизиаци

филтър: седмица | месец | общо

имунитет

Слабият имунитет: най-разпространените причини

10 начина да повишим имунитета си

Тест: добре ли работи имунната ви система

Силата на имунитета зависи най-вече от храненето до 12-14 г.

още за: имунитет

Има храни, които “изгарят” мазнините: Някои продукти доказано не само не прибавят допълнителни килограми, но и изгарят излишните мазнини.
Какво предизвиква депресиите: В повечето случаи причината е комплексна. И все пак...
Интуицията може да се развие!: Как да “увеличим звука” на вътрешния си глас?

Смятате ли, че тенът придава привлекателност?