zdrave.bg
Проблеми със съня
»синдром на неспокойните крака
синдром на неспокойните кракаСиндромът на неспокойните крака е нарушение на част от нервната система, което засяга движението на краката. Тъй като по този начин най-често се смущава съня, синдромът влиза в групата на сънните разстройства.

Симптоми

Хората със синдрома на неспокойните крака изпитват странни усещания в своите крака (понякога ръце) и непреодолимо желание да ги движат, за да облекчат неприятното чувство. Усещането трудно може да се опише: не е болезнено, но създава дискомфорт в крайниците, а някои го сравняват с боцкане или тръпнене дълбоко в краката. Усещането се усилва обичайно в покой, особено в легнало положение. То може да доведе до дискомфорт при ходене, безсъние и стрес.

Тежестта на симптомите варират от леки до нетърпими. Те се влошават постепенно с времето при 2/3 от засегнатите лица и могат да бъдат толкова тежки, че да предизвикат инвалидизация. Обичайно симптомите се засилват вечер и нощем и са по-леки сутрин.




следва: хъркане

 
изпишете търсеното на латиница
 
Да станем по-здрави с някои храни
13 съвсем прости рецепти, които ще добавят здраве
13 здравословни навика за всеки ден
Превърнати в ежедневие, те ще ви донесат повече здраве и удовлетворение. Просто не пренебрегвайте това, което сами можете да направите за себе си.
10 начина да повишите имунитета си
Върху имунитета оказват влияние много фактори. Такива са дори условията, в които ядете или спите.
Одобрявате ли въвеждането на т.нар. данък вредни храни?
  •  Да, напълно - така трябва! Това е правилният път за ограничаване на наистина вредните храни.
  •  Поначало замисълът е добър, но конкретната концепция и предложеният начин на прилагане ме карат да се колебая.
  •  Пълна глупост! Просто още един опит да се измисли нов данък, с който да се пълни хазната.