10-те най-големи врагове на съня
Честото недоспиване и безсънието водят до бърза умора и натоварване на тялото.
Системното недоспиване изисква незабавни мерки.
здраве.bg
... съня и възпрепятстват нормалното заспиване. И са сред най-честите!
Съвет: Консултирайте се със своя лекар за причината за хремата. Някои капки за нос или вземането на горещ душ преди лягане ще помогнат да освободите въздухоносните си пътища. Ако страдате от проблем със синусите, специалистите препоръчват да поддържате въздуха в спалното помещение леко влажен.(а)
В живота има периоди които не са толкова условни.
Не посягайте веднага към лекарствата, съветват специалисти.
Върху имунитета оказват влияние много фактори. Такива са дори условията, в които ядете или спите.
