zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

Депресия или просто лошо настроение?



Депресия или просто лошо настроение?

Деперсиите зачестяват през есента и зимата, когато слънчевата светлина е по-малко. (фото - sxc.hu)

здраве.bg

Наложило се е да си смените работата, която толкова сте харесвали... Или сте се разделили с половинката си... Но преди цели шест месеца! И въпреки че вече трябваше да ви е минало... И въпреки това все още не искате да ставате от леглото сутрин. Депресия или просто мрачно настроение? Как да ги различим?

Сигурно сте чували, че мъжете са от Марс, а жените от Венера? И с депресията е така. Двата пола преживяват депресията различно. Жените се фокусират върху чувството на тъга, безполезност и вина. Мъжете се оплакват от умора и раздразнителност, имат проблем със съня и изгубват интерес към това, което правят.

Статистиката показва, че жените изпадат в депресия два пъти по-често от мъжете.
Но много от тях дори не знаят, че са в такова състояние. До голяма степен това се дължи на факта, че депресията и другите психични разстройства дълго са се приемали като табу и за тях се е споменавало само в най-тесен кръг. Днес обаче не е така. Поне не навсякъде и с всички.

Факт е, че заболяването е по-разпространено, отколкото мнозина продължават да мислят. По оценки на експерти от Световната здравна организация, депресията засяга не по-малко от 20 милиона хора годишно, а до 2020 г. това ще е второто водещо заболяване в някои страни след сърдечните болести (особено от най-развитите).

Депресията не бива да се пренебрегва – тя е сериозно заболяване, а не нещо, от което лесно можете “да се измъкнете сами”! Но как да познаете дали сте затънали толкова надълбоко, че имате нужда от лечение?

Според водещи специалисти-психиатри, ако имате 6 от следващите 10 симптома, значи, за съжаление, става дума за клинична депресия:

1. Постоянно чувство на тъга, тревожност или празнота;
2. Понижен апетит и загуба на тегло;
3. Безсъние, твърде ранно събуждане или прекалено много сън;
4. Безпокойство;
5. Умора или липса на достатъчно енергия;
6. Чувство на безнадеждност и песимизъм;
7. Чувство на безсмисленост, безпомощност или прекомерна вина;
8. Загуба на интереса или удоволствието...

 
добави в:
 
етикети:
Още по темите:
съвети от лекаря    психология    
 

more news
rss
 
7-те основни хормона в женското тяло
Нарушението на техния баланс може да има непредвидими последици.
3 естествени начина да свалите кръвното
Не посягайте веднага към лекарствата, съветват специалисти.
25 здравословни храни
Слагайте редовно на трапезата си от тях, за да си осигурите жизненост и дълголетие
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.