Устната хигиена
здраве.bg
... не разбират ползата от тях. Истината е, че зъбните конци почистват зъбите там, където нито една четка не може да проникне – между зъбите и под линията на венеца. Те са особено ефективни при премахване на натрупаната зъбна плака, а ако тя не бъде отстранена, може да доведе до възпаление на венците, образуване на зъбен камък и кариозни лезии на емайла.
Има различни видове конци. Също както и при четките, няма универсални правила, за кого какъв тип е най-подходящ и ефективен. Затова изберете онзи, който намирате за най-удачен за себе си или сменяйте, докато установите кой има най-добър и пълен ефект.
Когато решите да използвате конец за зъби, не забравяйте следните няколко съвета:
- откъснете от кутийката конец с дължина поне 35-40 см, навийте го около средния пръст на двете си ръце като оставите между тях 5-6 см;
- поставете конеца между зъбите, прекарайте го около основата на зъба и до самия венец – нека той се оформи като буквата С и е плътно опрян до зъбната повърхност, за да не се наранява междузъбната папила;
- всеки зъб трябва да бъде почистен от двете му страни, от основата до върха му поне 2-3 пъти;
- мийте зъбите си с четка, след като сте ги почистили с конец – това е по-ефективният начин да ги предпазите от натрупване на зъбна плака или някое заболяване на венците.
Когато почнете за първи път да чистите зъбите си с конец, е възможно венците ви леко да прокървят. Това не е повод за притеснение, ако след няколко дни симптомите изчезнат. Ако обаче кървенето продължи, сменете вида на конеца. При нов неуспех потърсете помощ от специалист.
Добре е да използвате конец за зъби поне веднъж дневно.
На пазара вече се предлагат и готови зъбни лъкчета, които може би ще бъдат предпочетени от някои, за които използването на обикновен зъбен конец е затормозяващо.
Разтворът за уста
Той не бива да се разбира като екстра. Повечето разтвори имат подчертано профилактично действие – унищожават наличните в устната кухина гъбички, вируси и дрожди...
Нарушението на техния баланс може да има непредвидими последици. 
Много от най-популярните диети всъщност се отхвърлят от науката.
Най-главното е разумният подход и чувството за мярка
