zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

Диета според гените? Може би наистина има логика!



Диета според гените? Може би наистина има логика!

Наистина ли гените определят какво е добре да ядем и какво - не...

dieti.info

... силни мускули
- къси стъпала
- малка глава с ясно изразено черти на лицето

Представители: Уйнона Райдър, Том Круз, Майкъл Джей Фокс.

Диетата е полувегетарианска - включва достатъчно количество белтъчини и бавно преработващи се въглехидрати. Хората от този генотип могат да се приспособят към всякакъв вид хранене. Главното за тях е да не пропускат основните приеми на храна.

Задължителни продукти:
- млечни продукти
- зърнени храни
- всякакви зеленчуци
- всякакви плодове

Допустими в малки количества:
- риба, особено мазна
- птиче месо
- яйца (не повече от 3 броя седмично)
- зехтин и царевично масло
- ядки и семена

Забранени продукти:
- всякакъв вид червено месо
- тестени изделия
- сметана и сладолед
- пържени ястия
- маргарин и краве масло
- мед и захар
- кафе и черен чай
- газирани напитки
- алкохол.

още за правилното хранене и диетите

 
добави в:
 
етикети:
Още по темите:
любопитно    хранене и диети    aлтернативи    
 

more news
rss
 
Холестеролът: не вреден, а важен за организма
Контролът върху количеството му в тялото всъщност не е толкова сложен и е по силите на всеки.
25 здравословни храни
Слагайте редовно на трапезата си от тях, за да си осигурите жизненост и дълголетие
2 прости начина да изчислите натрупаните мазнини
И най-сложната таблица няма да ви даде достатъчно точен ориентир...
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.