zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

Диета според гените? Може би наистина има логика!



Диета според гените? Може би наистина има логика!

Наистина ли гените определят какво е добре да ядем и какво - не...

dieti.info

... ориз, макарони)
- бобови растения
- всякакви зеленчуци под формата на салата
- всички плодове (без банани и грозде).

Допустими в малки количества:
- птиче месо (без кожата)
- риба, особено мазна
- яйца (не повече от 3 броя седмично)
- зехтин, царевично и краве масло
- ядки и семена
- картофи
- мляко и натурален йогурт

Забранени продукти:
- всичко солено
- червено вино
- морски продукти
- пържени ястия
- сирене
- мед и захар
- изделия от бяло брашно
- нишесте
- маргарин
- напитки, съдържащи кофеин (кафе, черен чай, кока-кола)
- газирани напитки
- алкохол

Пастир -градинар

Външност:
- нисък ръст
- закръглено меко тяло (“пясъчен часовник” - при жените)
- големи гърди и широки бедра при жените;
- закръглени рамене
- меки ръце с пухкави пръсти
- силна окосменост при мъжете
- малки степала с къси пръсти
- голяма глава, меки и закръглени черти на лицето

Представители: София Лорен, Ивана Тръмп, Доли Партън, Дрю Баримор, Антъни Хопкинс, Мел Гибсън, Боб Хоскинс.

Оптимална диета – млечно-вегетарианската. Това е единственият генотип, който лесно понася дори най-строгата вегетарианска диета. Хората от него са склонни към забавена обмяна на веществата и затова трябва да наблюдават по-стриктно приеманите калории.

Задължителни продукти:
- млечни продукти: сирене, извара, мляко
- всякакви зеленчуци ( под формата на салата)
- всякакви плодове
- зърнени храни

Допустими в малки количества:
- птиче месо
- риба
- яйца (не повече от 3 броя седмично)
- зехтин и царевично масло
- ядки и семена

Забранени продукти:
- всякакъв вид червено месо
- тестени изделия
- сладолед и сметана
- пържени ястия
- маргарин и масло
- изделия от бяло брашно
- кафе и черен чай
- газирани напитки
- алкохол.

Танцьор

Външност:
- ръст от среден до нисък
- изправен плосък торс
- тясна гръдна клетка
- малки гърди при жените
- крехко тяло, но със силни...

 
 
етикети:
Още по темите:
любопитно    хранене и диети    aлтернативи    
 

more news
rss
 
Има храни, които “изгарят” мазнините
Някои продукти доказано не само не прибавят допълнителни килограми, но и изгарят излишните мазнини.
Звуците на нощта...
...или защо бълнуваме, хъркаме и скърцаме със зъби, докато спим
Интуицията може да се развие!
Как да “увеличим звука” на вътрешния си глас?
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.