zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

Млякото намалява риска от високо кръвно



Млякото намалява риска от високо кръвно

здраве.bg

Жените, които изпиват по две чаши обезмаслено мляко всеки ден, са застрашени в по-малка степен от развитието на хипертония. До този извод са стигнали сътрудници от Харвардския университет, изследвали диетата и здравословното състояние на почти 30 000 жени на средна възраст.
Оказва се, че тези, които редовно пият мляко, страдат с 10% по-рядко от сърдечна дисфункция в сравнение с тези, които пият мляко по-рядко от веднъж месечно.

Според специалистите, цитирани от Би Би Си, млякото с ниско съдържание на мазнини позволява да се стабилизира кръвното и осигурява на организма необходимите хранителни вещества, включително витамини А и D, белтъчини, калий и калций.

Не бива да се забравя, че повишеното кръвно налягане е опасно състояние, което може да доведе до проблеми с бъбреците, сърдечен пристъп или развитие на други сърдечно-съдови заболявания.

 
добави в:
 
Още по темите:
превенция    изследвания    хранене и диети    заболявания    
 

more news
rss
 
13 здравословни навика за всеки ден
Превърнати в ежедневие, те ще ви донесат повече здраве и удовлетворение. Просто не пренебрегвайте това, което сами можете да направите за себе си.
10 начина да повишите имунитета си
Върху имунитета оказват влияние много фактори. Такива са дори условията, в които ядете или спите.
Има храни, които “изгарят” мазнините
Някои продукти доказано не само не прибавят допълнителни килограми, но и изгарят излишните мазнини.
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.