RSS
начало
новини
55+
9 месеца
aлтернативи
деца
заболявания
изследвания
лекарства
любопитно
нормативи
превенция
психология
първа помощ
секс и здраве
съвети от лекаря
хигиена
хранене и диети
най-четеното
новини на английски
начин на живот
за мъжа
за жената
за детето
здравни центрове
акне
алергии
алтернативна медицина
артрит и артроза
аутизъм
болката
бременност
главоболие
грип и настинки
депресия
диабет
диета и отслабване
екзема
кашлица
остеопороза
проблеми със съня
първа помощ
секс и здраве
слънцезащита
хипертония
холестерол
справочник
речник
лекарства
болници и клиники
нормативи
лекари
общопрактикуващи лекари
специалисти
лекари дентална медицина
аптеки
медиа
видео
слайдшоу
общности
въпроси и отговори
анкети
полезни връзки
55+
9 месеца
aлтернативи
деца
заболявания
изследвания
лекарства
любопитно
нормативи
превенция
психология
първа помощ
секс и здраве
съвети от лекаря
хигиена
хранене и диети
мъже
жени
деца
атеросклероза
грип и настинка
инфаркт
инсулт
диабет
затлъстяване
рак
хипертония
депресия
авитаминоза
мъже
жени
деца
атеросклероза
грип и настинка
инфаркт
инсулт
диабет
затлъстяване
рак
хипертония
депресия
авитаминоза
мъже
жени
деца
грип и настинка
диабет
затлъстяване
рак
депресия
авитаминоза
хронична умора
безсъние
кариес
главоболие
статии по ключова дума
безсъние
Затлъстяването: скритите причини
Неправилното хранене и заседналият начин на живот се смятат за основните причини за натрупването на тегло над нормата и затлъстяването. Но Дейвид Елисън от университета на щата Алабама е убеден, че съществуват и много други фактори, за които...
Дори само една нощ безсъние сериозно вреди на паметта
Учени от университета “Харвард” за пореден път доказаха връзката между безсънието и проблемите с паметта. Според тях дори само една нощ без сън може забележимо да повлияе на работата на мозъка и особено в тази негова част, която е отговорна...
Менопаузата и проблемите със съня
Възможно ли е менопаузата да е причината за проблемите ни със съня? Един от най-често срещаните симптоми на менопаузата е безсънието, но има и други симптоми, свързани със съня, които жените преживяват в този етап от живота си. Независимо дали...
15 наглед странни причини, които ни пречат да спим
Всички сме чували за „хигиената на съня” и съветите, които съдържа тя и които би трябвало да ни помогнат да заспим и да подобрят съня ни. Да изключим телевизора и компютъра поне един час преди да си легнем, да си вземем горещ душ, да изпием...
10-те най-големи врагове на съня
На кого ли не се случва – по някаква неясна причина в един момент сякаш губите съня си. Иска ви се да разберете защо, за да може отново да се събуждане сутрин отпочинали и готови за деня... Разбира се, причините могат да бъдат различни, но последствията...
Недоспиването увеличава риска от настинка и грип
Когато сънят е по-малко от 7 часа за денонощие, това значително увеличава риска от вирусно заболяване, в това число от настинка и грип, показват резултатите от изследване, проведено в университета “Карнеги Мелън” (Carnegie Mellon University)...
Отслабването подобрява и съня
Отслабването може да помогне на хората с наднормено тегло да подобрят съня си, като качеството на съня се подобрява независимо от това дали отслабването е в резултат само на диета или тя е в съчетание с упражнения. Това показват данните от изследване...
8 съвета за пълноценен сън
Ако по някаква причина страдате от постоянното недоспиване, това без съмнение намалява жизнения тонус и намалява работоспособността. За да станете отново енергични и да се насладите на съня, прочетете следните осем съвета, които без съмнение...
Тест: колко всъщност не си доспивате
Оплакванията от недоспиване са все по-често срещано явление. Но едно е просто да се оплаквате, а съвсем друго – наистина да не се наспивате. Хроничният недостиг на сън има наистина разрушителни последствия за здравето. Предлагаме ви тест, който...
Безсънието: да се справим с проблема без лекарства
Безсънието е все по-често срещан проблем. Сънят често ни се изплъзва, когато ни е най-необходим – стресът и прекаленото мислене често водят до безсъние. Хормоналните периоди при жените, проблемите с дишането, диетата и начинът ни на живот също...
Недоспиването ни прави нерешителни и неработоспособни
Увеличаването на часовете сън през нощта прави хората по-решителни и уверени, показват резултатите от любопитна анкета. В акцията Sleep Challenge 2010, организирана от американското издание на списание Glamour, са участвали няколко хиляди негови...
Недоспиването води до повишено кръвно
Жените, които спят по-малко от 5 часа в денонощието, имат повишен риск от развитие на хипертония. До този извод са стигнали британски учени от Университета на Уоруик, изследвали почти 6600 доброволци. Оказва се, че жените, които спят по-малко...
Вървим към епидемия от безсъние
Начинът на живот на съвременния тийнейджър е все по-обезпокоителен. И това не е заради исконния сблъсък между поколенията, а заради нездравословното всекидневие, към което привиква съвременния млад човек, твърдят британски специалисти: “Днешният...
Безсънието може да е заразно
Безсънието може да се предава от човек на човек – също както всяка заразна болест, твърдят канадски учени от Университета „Лавал”. Според тях вероятността да „прихванем” разстройство на съня е поне 37%, съобщава Ройтерс. Учените базират своите...
Конфликтите в работата водят до безсъние
Неуредиците и конфликтите на работното място могат да доведат до смущения в съня и безсъние, съобщават американски учени. Изследователите от Университета на Мичигън са изучавали в продължение на 10 г. съня при повече от 2300 души. “Конфликтите...
Болки в белите дробове при дишане
Бих искал да разбира от какво са предизвикани болките в белите дробове при дишане, ходене, при физически натоварвания. Усещам ...
виж повече
Петна по кожата и гъбички на ноктите
Страдам от много суха кожа. Преди няколко години в областта над и под глезените ми се появиха тъмни и светли петна. При затопляне ...
виж повече
Може ли детската храна да се затопля в микровълновата печка?
През цялата първа година от живота на сина си съм се стремяла да затоплям храната му на върху котлон или фурна. Може ли вече ...
виж повече
Болки в коленете
На 23 години съм. От половин година при изкачване или слизане по стълби в дясното ми коляно често се появява остра болка. ...
виж повече
как да бъдем добри приятели
защо жените предпочитат мъже с чувство за хумор
кои храни наистина горят мазнините
коя е най-добрата музика за секс
защо казват, че любовта е сляпа
кои са най-добрите афродизиаци
имунитет
Слабият имунитет: най-разпространените причини
10 начина да повишим имунитета си
Тест: добре ли работи имунната ви система
Силата на имунитета зависи най-вече от храненето до 12-14 г.
още за:
имунитет
Какво предизвиква депресиите
В повечето случаи причината е комплексна. И все пак...
7-те основни хормона в женското тяло
Нарушението на техния баланс може да има непредвидими последици.
Холестеролът: не вреден, а важен за организма
Контролът върху количеството му в тялото всъщност не е толкова сложен и е по силите на всеки.
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
Да, хората със слънчев загар са по-секси.
Малко слънце по тялото стои добре.
Не, тенът изглежда нездравословно.
виж резултатите