Имате ли висок холестерол (известен също като хиперхолестеролемия)? Нивата на холестерола извън нормите - като висок “лош” (LDL) холестерол или нисък “добър” (HDL) холестерол са сред големите рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания, инфаркт и инсулт. Нездравословното хранене може да повиши холестерола. Понякога високият холестерол е наследствена обремененост. Спазването на диета с ниско съдържание на холестерол може да помогне за регулиране на нивото му. Ако диетата не помогне за намаляване нивото на лошия и повишаване нивото на добрия холестерол, вашият лекар може да ви предпише подходящото лечение. За да понижите холестерола, трябва да поемете активен ангажимент да промените начина си на живот!
13 съвсем прости рецепти, които ще добавят здраве
Прекомерното количество калории съвсем не са единствената причина за нарастване на теглото.
Не е ли сънят първото, което жертвате, когато задачите ви станат твърде много? Ако е така, това е сигнал за тревога...
