Кое море ще ни е най-полезно
Почивката на море не е само заради слънцето, но и заради водата и климата като цяло!.
1 юли 2013, здраве.bg
Колко хора могат да си представят лятната почивка без море?! И всъщност, дори без да осъзнават защо, са напълно прави! Морето е уникално природно лекарство, което не само ни дава възможност да отпочинем и да се възстановим, но и укрепва здравето ни.
Според френският биолог Рене Кентон морската вода е толкова сходна по състав с кръвната ни плазма, че е способна да прониква през кожата в кръвта, като обогатява тялото с минерали и активизира деленето на клетките.
Сред
минералите, на които почти всяка морска вода е много богата са: магнезият (подобрява
имунитета), калцият (укрепва костите), йодът (засилва обмяната на веществата), калият (нормализира кръвното налягане и работата на сърцето), бромът (успокоява нервната система).
Как обаче да изберем кое море ще е най-подходящо именно за нас?
Мъртво море
-
Плюсове:
Започваме с него не защото е най-екзотично, а защото в повечето класации за ползата на морската вода за човешкото здраве то е на първо място. Мъртво море комбинира действието на лечебната кал и уникалната по своя минерален състав морска вода. Поради изключително високото съдържание на сол – 260-310 г/л – то се счита за най-чисто – в него не могат да живеят нито микроорганизми, нито риба. Освен това наоколо няма никакви промишлени предприятия.
Независимо от високата температура през лятото – често над 40 градуса – жегата се понася по-лесно благодарение на непрекъснатите изпарения, богати на бром. Този природен ефект не само прави въздуха мек и приятен за дишане, но и намалява вредното въздействие на ултравиолетовите лъчи. Затова и тук загарът става равномерен, а да се изгори е практически почти невъзможно.
Невероятно, но факт е, че от 21 минерала, които се съдържат във водата на Мъртво море, 12 се срещат само тук.
-
Минуси:
За плувците и гмуркачите престоят на Мъртво море ще е скучен – заради солеността на водата тук не може...
Прекомерното количество калории съвсем не са единствената причина за нарастване на теглото.
Как да “увеличим звука” на вътрешния си глас?
13 съвсем прости рецепти, които ще добавят здраве
