Кое море ще ни е най-полезно
Почивката на море не е само заради слънцето, но и заради водата и климата като цяло!.
1 юли 2013, здраве.bg
... море рядко минава над критичните 20 градуса, но умереният климат, наличието на много гори и спокойствието наоколо правят почивката пълноценна.
Общ съвет: най-полезна е морската вода с температура между 23 и 25 градуса. По-топлата започва бързо да губи полезните си свойства. Плуването в по-студена вода пък може и да е добра форма на температурен масаж, но трябва да се прави с повишено внимание и да се избягва от хората със сърдечносъдови заболявания.
Как да “увеличим звука” на вътрешния си глас?
В повечето случаи причината е комплексна. И все пак...
Прекомерното количество калории съвсем не са единствената причина за нарастване на теглото.
