Яйцата: как да извлечем максималната полза за здравето си
В яйцата се съдържат почти всички хранителни вещества, необходими на човешкия организъм.
21 съвета, трика и здравословни рецепти за приготвяне на яйца.
5 октомври 2012, здраве.bg
... им обаче – дори при възрастните – е това, че ги готвят по-дълго от необходимото. Според Симънс готвенето на слаб огън е истинската тайна за готвене на протеиновите храни. В случая с яйцата протеините стават гумени, когато са изложени на твърде много топлина. Когато жълтъците на твърдо сварените яйца станат лилави, това е от прекомерна термична обработка. В яйчния жълтък има много желязо, което при висока температура се превръща в железен оксид, обяснява тя.
Контролът върху количеството му в тялото всъщност не е толкова сложен и е по силите на всеки.
Как да “увеличим звука” на вътрешния си глас?
Върху имунитета оказват влияние много фактори. Такива са дори условията, в които ядете или спите.
