20 “подмладяващи продукта”. Сред тях е и кафето. Но"> 20" />
zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

В крайна сметка полезно или вредно е кафето...



В крайна сметка полезно или вредно е кафето...

(фото: sxc.hu)

Науката все още събира доказателства и “за” и “против”.

2 февруари 2009, здраве.bg

... , показват редица изследвания.

Но в случая се оказва вярна максимата “всяко зло за добро!”. Кафето защитава от рак по-добре хората с бавен фермент.

Затова: поне засега окончателен извод полезно или вредно е кафето, не може да бъде направен. Все пак доста неща са ясни.

Така например, хората със слаб фермент е добре да знаят, че:
• умерената употреба на 200-300 мг кофеин дневно (2-3 чаши кафе) увеличава риска от инфаркт (по-често лек);
• хората под 58 г., които изпиват не по-малко от 4 чаши кафе дневно са с 4 пъти по-голям риск от инфаркт в сравнение с тези, които пият по 1 чаша дневно;
• жените, които изпиват по 2-3 чаши кафе дневно, са с повишен риск от аборт и безплодие.

При хората с бърз фермент дори употребата на 4 и повече чаши кафе дневно не увеличава риска от тези състояния.

Доказано е също, че кафето съдържа антиоксиданти, които защитават организма от сърдечните заболявания, рака и стареенето. В някои части на света, където кафето е много популярно, именно то се оказва главен източник на антиоксиданти в храненето им – с него те получават почти 1/3 от тези полезни вещества.(а)

 
добави в:
 
Още по темите:
любопитно    превенция    изследвания    заболявания    
 

more news
rss
 
Има храни, които “изгарят” мазнините
Някои продукти доказано не само не прибавят допълнителни килограми, но и изгарят излишните мазнини.
10 начина да повишите имунитета си
Върху имунитета оказват влияние много фактори. Такива са дори условията, в които ядете или спите.
4 доказани рецепти за плосък корем
Натрупването на мастна тъкан в областта на корема не е просто естетически дефект.
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.