Компютърът действа негативно на нервната система
здраве.bg
... разсеете и разнообразите.
• Не яжте пред компютъра! Много хора правят това, за да не се откъсват от работата си но едва ли 10-15 минути ще решат проблема с недостига на време.
• Консултирайте се със специалист, ако често изпитвате напрежение и раздразнение. Полезните съвети, дадени навреме (и изпълнени!) ще ви спестят и време, и нерви.
• Не забравяйте - виртуалното общуване не може да замени реалното. Това е сигурен признак за наличие на пристрастеност и подмяна на ценности, т.е. крачка към маниакално състояние, което вече се нуждае от специализирано лечение.
• Приемайте успокоителни средства (от типа на валерианата), които помагат за преодоляване на стреса.
• Движете се повече, разхождайте се на чист въздух. Съветът може да ви се струва банален, но без да изисква особени усилия той спомага за запазване и на физическото и на психическото здраве.(а)
-
Проверете зрението си в домашни условия
-
Няколко прости упражнения за очите
13 съвсем прости рецепти, които ще добавят здраве
Нарушението на техния баланс може да има непредвидими последици. 
Контролът върху количеството му в тялото всъщност не е толкова сложен и е по силите на всеки.
