zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

“Тайните” на здравия гръб



“Тайните” на здравия гръб

здраве.bg

... Тя трябва да се поставя правилно, т.е. натоварването върху гръбначния стълб да бъде симетрично. Самата раница трябва да е малко под кръста.

Ако вдигате или носите дете, отново трябва да сте с изправен гръб. Детето трябва да бъде колкото се може по-близо до вас. Най-приемливо е когато детето се носи на гръб, хванато за краката.(а)

още за болките в гърба

 
добави в:
 
етикети:
Още по темите:
съвети от лекаря    превенция    
 
more news
rss
 
7 ключови години в живота
В живота има периоди които не са толкова условни.
4 доказани рецепти за плосък корем
Натрупването на мастна тъкан в областта на корема не е просто естетически дефект.
3 естествени начина да свалите кръвното
Не посягайте веднага към лекарствата, съветват специалисти.
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.