Правилното хранене помага за намаляване риска от остеопороза
19 юли 2007, dieti.info
Остеопорозата е заболяване, което става все по-масово особено сред жените след определена възраст. И въпреки че съществуват мекидаменти, забавящи процеса на намаляване на костната плътност, колкото по-ранни и пълноценни мерки бъдат взети, толкова риска от остеопороза ще намалее.
Един от най-елентарните, но ефективни начини да се погрижим за своя опорно-двигателен апарат е да включим в менюто си някои продукти в определени количества.
цялата статия
Слагайте редовно на трапезата си от тях, за да си осигурите жизненост и дълголетие
Контролът върху количеството му в тялото всъщност не е толкова сложен и е по силите на всеки.
И най-сложната таблица няма да ви даде достатъчно точен ориентир...
