zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

Правилното хранене и движението намаляват до 50% риска от рак на гърдата



Правилното хранене и движението намаляват до 50% риска от рак на гърдата

Ползата е пълна, само ако са изпълнени и двете препоръки, съветват авторите на изследването.

здраве.bg

Всекидневният правилен режим на хранене, изборът на здравословна храна и физическите упражнения (дори и без специфични натоварвания) значително намаляват риска от рак на гърдата, както и от смърт в резултат на това заболяване.
Това показват резултатите от изследване, проведено в Moores Cancer Center към Университета на Калифорния в Сан Диего.

Данните са получени чрез наблюдения на над 1500 жени на възраст между 50 и 70 г., една част от тях с вече поставена диагноза рак на гърдата.
Резултатите от изследването, публикувани в новия брой на Journal of Clinical Oncology, показват, че дори жената да има наднормено тегло, всекидневната употреба на поне килограм зеленчуци и плодове, както и разходката от 30 минути, снижават рисковете наполовина.

Ако един от двата компонента обаче липсва, рискът значително се увеличава, посочват калифорнийските специалисти.(а)

 
добави в:
 
Още по темите:
55+    превенция    изследвания    хранене и диети    заболявания    
 

more news
rss
 
9-те най-важни правила на храненето
Преди да опитате поредната диета и вечно да броите калориите във всяка хапка...
Какво ви държи будни
Не е ли сънят първото, което жертвате, когато задачите ви станат твърде много? Ако е така, това е сигнал за тревога...
10 важни стъпки към здравословното хранене
Най-главното е разумният подход и чувството за мярка
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.