zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

Ако в горещините ви отичат ръцете и краката...



Ако в горещините ви отичат ръцете и краката...

здраве.bg

Тези отоци са преди всичко от съдово-лимфатичен произход. В горещините течностите се извеждат по-трудно от организма и в следствие на това се влошава оттичането на лимфата. От лимфатичните съдове тя попада в тъканите и се застоява там.
При жените това състояние се задълбочава през втората фаза от цикъла поради хормоналните промени.
Усложнения настъпват и при страдащите от варикоза.

Мерките за борба

с лимфатичните отоци са много прости. Вечер или след обяд трябва да полежите 20 минути с вдигнати върху възглавница крака, а сутрин и вечер – да приемате контрастен душ.

Добре премахват отоците и геловете: детралекс, венорутон, троксевазин, лиотон.

Ако в края на деня краката ви болят много силно, купете си от аптеката специални ластични чорапи, които поддържат добре мускулите и венозния тонус.

Не приемайте диуретични лекарства. Те намаляват налягането, а това е опасно в горещините, тъй като това може да доведе до виене на свят и дори загуба на съзнание.

По-добре ще се чувствате и ако всеки ден изпивате по 2-3 чаши чай от боровинки.(а)

 
добави в:
 
Още по темите:
55+    превенция    aлтернативи    заболявания    
 

more news
rss
 
5 неочаквани причини за напълняване
Прекомерното количество калории съвсем не са единствената причина за нарастване на теглото.
10 важни стъпки към здравословното хранене
Най-главното е разумният подход и чувството за мярка
Звуците на нощта...
...или защо бълнуваме, хъркаме и скърцаме със зъби, докато спим
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.