Как да “уловим” проблемите със здравето още в самото начало
здраве.bg
... Бузите и шията ви се зачервяват дори при слабо физическо натоварване - измерете си налягането, защото това е признак на хипертония.
• По тялото ви се появяват нови петна - посетете дерматолог, защото нараства рискът от рак на кожата.
• Шията ви изглежда подпухнала в областта на адамовата ябълка - потърсете ендокринолог, възможна е хиперфункция на щитовидната жлеза.
• Застанете пред огледалото в свободно положение, като че ли сте се спряли случайно. Ако раменете и главата ви са отпуснати и гледате изпод вежди - това са признаци на депресия.
• Ако едното от раменете е по-високо от другото, то това е симптом за остеохондроза на гръдната част на гръбначния стълб.
• При всякакви изменения на формата, цвета на кожата на гърдите, появата на места на “гъша кожа”, при отделяне на секрети от зърната, жената трябва незабавно да потърси помощ от мамолог.
• Увеличаването на млечните жлези при мъжете говори за специфични хормонални разстройства, свързани с увеличаването на женските хормони - естрогени. Понякога това се наблюдава и при диабет.
• Подутост и болезненост в малките стави на ръцете - това е признак на полиартрит или ревматизъм. Подутостта на големите стави (колената, лактите) също е симптом на артрит и артроза.
• Оттичане на прасците (особено вечер, когато сме прекарали целия ден на крак) - това е предизвикано от умората и ще ни помогнат съвсем прости неща: да полежим 20 минути като поставим под краката няколко големи възглавници или си направим вана с морска сол и отпускащ масаж. Глезенът и глезенната става често оттичат и при сърдечна недостатъчност, а също така може да са признак за диабет от втори тип.
• Стриите по корема и бедрата, ако са дълбоки и имат розов цвят, са признак за хормонално разстройство.(а)
Някои продукти доказано не само не прибавят допълнителни килограми, но и изгарят излишните мазнини.
Как да “увеличим звука” на вътрешния си глас?
...или защо бълнуваме, хъркаме и скърцаме със зъби, докато спим
