Скритата заплаха на дебелия корем
Липосукцията не намалява опасността!.
здраве.bg
... на подкожните мазнини се определя от гените, но изследванията показват, че количеството на висцералните мазнини зависи от нивото на физическа активност и консумираната храна. Тези, които употребяват ненаситени мазнини, обикновено натрупват по-малко висцерални.
Когато човек отслабва, той се освобождава в значителна степен и от висцералните мазнини. Данните показват, че с намаляването на общата маса на тялото с 10-15% с помощта на диети и упражнения, хората се избавят от около 30% от своите висцерални мазнини и значително подобряват показателите си по определени фактори на риска от сърдечно-съдови заболявания като ниво на холестерола и кръвно налягане, което не се забелязва при направена липосукция.
С възрастта се повишава риска от сърдечни заболявания и опасностите, създавани от тегло над нормата нарастват. Затова специалистите съветват да се започне отслабване с помощта на здравословно хранене, намаляване на количеството потребявана храна и поне по половин час дневно да се спортува.
В организма на човека има средно 10% висцерални и 90% подкожни мазнини.(а)
Много от най-популярните диети всъщност се отхвърлят от науката.
В живота има периоди които не са толкова условни.
Как да “увеличим звука” на вътрешния си глас?
