zdrave.bg
Грип и настинки
»предпазване
предпазванеТо е основна мярка за борба с грипа и изисква просто да бъдете внимателни в своето всекидневие - както у дома, така и на мястото, където работите. Това е отговорност на всеки един от нас. Затова, за да бъдем здрави ние и околните, до голяма степен зависи от усилията на всеки. Въпреки, че ваксинирането с противогрипна ваксина остава най-ефикасния начин за предпазване от грип, с оглед предотвратяване на заболяването е желателно да се спазват някои общи препоръчителни мерки.

• Не контактувайте или ограничете контактите си с болни. Ако това не може да стане, стойте на разстояние (поне метър). Доказано е, че така значително ще намалите вероятността да вдишате отделяните от болния при кашляне и кихане инфектирани секрети.

• Не допускайте контакти на деца или хора в напреднала възраст с болни от грип или настинка. Ако това не може да се избегне, желателно е използването на маска (подобна на използваните в операционните).

• Кашляйте и кихайте винаги в кърпичка или с ръка на устата.

• Използвайте кърпички за еднократна употреба.

• Пийте повече течности (поне 1,5-2 л дневно) и овлажнявайте въздуха в помещението по този начин се продотвратява изсушаването на лигавицата на дихателните пътища и тя запазва устойчивостта си спрямо вирусната инвазия.

Ваксинирането остава най-добрия начин за предпазване от грипната инфекция.




следва: ваксинация

 
изпишете търсеното на латиница
 
8 съвета за да спите пълноценно
Има доста какво да опитате преди да посегнете към приспивателните...
2 прости начина да изчислите натрупаните мазнини
И най-сложната таблица няма да ви даде достатъчно точен ориентир...
6 неочаквано полезни навика
Казвали ли сте си “От утре ставам нов човек!”... , но после нещо не се е получавало...
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.