плодове10 | ключови думи | здраве.bg

RSS

zdrave.bg

мъже
жени
деца

мъже
жени
деца

мъже
жени
деца

статии по ключова дума плодове

Не бързайте да прибирате плодовете и зеленчуците в хладилника!

Плодовете и зеленчуците, които си купуваме от магазините, могат да ни донесат повече полза за здравето, ако за ден-два ги изложим на естествения цикъл ден-нощ и слънчевите лъчи. Това е заключението на група учени. По тяхно мнение, и плодовете...
Биофлавоноидите: ползи за здравето

Биофлавоноидите са химични съединения с уникална биологична активност и действие, които са част от големия род на антиоксидантите. Именно биофлавоноидите придават характерния цвят на повечето плодове и зеленчуци. Измежду стотиците различни видове...
Кафето понякога e по-полезно от плодовете

След анализ на влиянието върху човешкия организъм на различни храни (в това число плодове, зеленчуци и ядки), учени установиха, че ползата от тях е значително по-малка, отколкото 1-2 чаши кафе. “Антиоксидантите, съдържащи се в тази напитка,...
Бета каротин: здраве в чиния с разноцветни зеленчуци

Бета каротините са част от семейството на многото ярки вещества, наречени каротиноиди, които придават на храните червен, жълт или оранжев цвят. Тези, оцветени в червено или оранжево, въглеводороди, съдържащи се, както мнозина знаят, в морковите...
Кои плодове съдържат най-много витамин С

Колко пъти сме яли лимони с надеждата да си набавим натурален витамин С? А всъщност в един от тези цитруси има само около 0,1% Витамин С. И то ако е добре узрял на слънце. Колко обаче от пристигналите у нас лимони отговарят на това условие... Още...
Как плодовете ще ни помогнат да отслабнем

Ако изберем плодовете като основната ни храна, няма как да сгрешим – особено ако се опитваме и да отслабнем. Всъщност повечето диети за отслабване включват консумация на плодове под една или друга форма. Има много ползи от плодовете, които...
Плодовете и зеленчуците са полезни и за паметта

Присъствието на повече плодове и зеленчуци във всекидневното меню подобрява познавателните функции на мозъка, твърди международен екип невролози от Университета “Хайнрих Хайне”, болницата “Света Елисавета” в Кьолн (Германия), университета на...
Различните сокове помагат при отделни заболявания

Още в древността е било известно, че плодовите и зеленчуковите сокове са много полезни за здравето и че те са незаменим източник на витамини и други важни за човешкия организъм вещества. Натуралният сок по правило е източник на глюкоза, фруктоза...
Смокините укрепват костите, кивито се бори с астмата

В смокините се съдържа много калий, който спомага за сърдечната дейност и контролира кръвното в нормални граници. Фибрите в тяхната сърцевина (5-6 г в три плода) подобрява разграждането и усвояването на храната. Влакната в смокинята намаляват...
Полезно ли е да ядем само плодове и зеленчуци

Повечето специалисти са единодушни колко е полезно за здравето периодично да се придържаме към вегетарианска или дори веганска диета. Но едновременно с това те подчертават, че най-важен е балансът на храните и не бива да ядем само плодове и...
Прасковите и сливите могат да ни помогнат срещу затлъстяването

Прасковите (особено нектарините), както и сливите имат биоактивни съставки, които могат да ни предпазят от натрупването на излишни килограми, както и свързаните със затлъстяването диабет и сърдечносъдови заболявания, сочат резултатите от изследване. Според...
Пресните плодове и зеленчуци: безспорно полезни, но невинаги

В стомаха и червата се извършват много процеси, които остават незабелязани, а доста проблеми се развиват без симптоми. Това е особено характерно за пролетно-летния сезон, когато в тялото постъпва повече целулоза и по-малко въглехидрати. За...
Диети за лятото

В топлото време тялото буквално превключва ва режим, който изисква по-малко хранене. Затова и летния сезон се смята за особено подходящ да се свалят излишни килограми. Преценете сами: • Навън е топло, нямаме нужда от постоянно приемане на...
Искате да сте по-привлекателни? Яжте повече плодове и зеленчуци

Ако някога пак се запитаме дали има такова нещо като фонтан на младостта или някоя дълбока тъмна тайна за запазването на вечно привлекателния външен вид, трябва да си спомним как сме побутвали с нежелание плодовете и зеленчуците от чинията си...
Ябълката: най-полезният от плодовете

Ако сте се питали защо считат ябълката за най-полезния плод, но не знаете точния отговор, той е, че именно в нея комбинацията от полезни елементи е най-удачна за нуждите на човешкия организъм. Във Великобритания дори има официален лозунг: “Една...

1
2
3

още въпроси и отговори

как да бъдем добри приятели

защо жените предпочитат мъже с чувство за хумор

кои храни наистина горят мазнините

коя е най-добрата музика за секс

защо казват, че любовта е сляпа

кои са най-добрите афродизиаци

филтър: седмица | месец | общо

имунитет

Слабият имунитет: най-разпространените причини

10 начина да повишим имунитета си

Тест: добре ли работи имунната ви система

Силата на имунитета зависи най-вече от храненето до 12-14 г.

още за: имунитет

Холестеролът: не вреден, а важен за организма: Контролът върху количеството му в тялото всъщност не е толкова сложен и е по силите на всеки.
10 важни стъпки към здравословното хранене: Най-главното е разумният подход и чувството за мярка
5 неочаквани причини за напълняване: Прекомерното количество калории съвсем не са единствената причина за нарастване на теглото.

Смятате ли, че тенът придава привлекателност?