»медикаменти
... и витамин Д и то под лекарски контрол.
• Като частична компенсация на промените, настъпващи в женския организъм след 45-годишна възраст, може да се приеме активното приемане на
калций и
витамин Д. Оптималните дневни дози са 1000 мг калций и 400 единици витамин Д. Комбинирани по удобен начин (като единични препарати или в група с други минерали или витамини) тези вещества гарантират оптимално доставяне на калций за костната система и слабо блокиране на разграждането, но и остеопоротичните процеси. Все пак това е една разумна и доказана алтернатива, която, комбинирана с правилна диета, отказ от тютюнопушене и активен двигателен режим, може да съхрани продължително време едно относително добро състояние на костната система.
Сексът далеч не е само удоволствие. Той има и доказани ползи за здравето.
Слагайте редовно на трапезата си от тях, за да си осигурите жизненост и дълголетие
Прекомерното количество калории съвсем не са единствената причина за нарастване на теглото.
