»профилактика
... поеме с храната, той трябва да бъде усвоен от стомашно-чревния тракт. Ефективната абсорбция започва в стомаха. Ако той произвежда твърде малко стомашна киселина (солна киселина), калцият остава неразтворим и не може да бъде йонизиран, което е нужно, за да се усвои от червата.
Йонизацията е процес при което атомът променя структурата си, така че да може да се комбинира с други елементи. Именно намаляването на pH (киселинността) помага за това йонно свързване. Подходящото ниво на солна киселина в стомаха е толкова важно, че липсата й в храносмилателния процес може да доведе до повече от 80% загуби от калциевата абсорбция.
Секрецията на стомашна киселина намалява с годините и до 40% от жените след менопаузата имат тежък дефицит от нея.
Едни от факторите, водещи до намаляване на стомашната киселина включват в себе си: хранене с предварително приготвени(безжизнени) храни, които вече не съдържат натурално активни ензими, както и прекаляването с консумацията на антиацидни (за лечение на гастрит и язва) медикаменти.
Преди да опитате поредната диета и вечно да броите калориите във всяка хапка...
Има доста какво да опитате преди да посегнете към приспивателните...
Много от най-популярните диети всъщност се отхвърлят от науката.
