zdrave.bg
Остеопороза
»профилактика
профилактика... поеме с храната, той трябва да бъде усвоен от стомашно-чревния тракт. Ефективната абсорбция започва в стомаха. Ако той произвежда твърде малко стомашна киселина (солна киселина), калцият остава неразтворим и не може да бъде йонизиран, което е нужно, за да се усвои от червата.

Йонизацията е процес при което атомът променя структурата си, така че да може да се комбинира с други елементи. Именно намаляването на pH (киселинността) помага за това йонно свързване. Подходящото ниво на солна киселина в стомаха е толкова важно, че липсата й в храносмилателния процес може да доведе до повече от 80% загуби от калциевата абсорбция.

Секрецията на стомашна киселина намалява с годините и до 40% от жените след менопаузата имат тежък дефицит от нея.
Едни от факторите, водещи до намаляване на стомашната киселина включват в себе си: хранене с предварително приготвени(безжизнени) храни, които вече не съдържат натурално активни ензими, както и прекаляването с консумацията на антиацидни (за лечение на гастрит и язва) медикаменти.





 
изпишете търсеното на латиница
 
Някои “азбучни истини” за здравето са напълно погрешни!
Не всичко, което сме чували, че е полезно, всъщност е такова...
5 неочаквани причини за напълняване
Прекомерното количество калории съвсем не са единствената причина за нарастване на теглото.
25 здравословни храни
Слагайте редовно на трапезата си от тях, за да си осигурите жизненост и дълголетие
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.