Настинката може да се лекува и с... разходка
здраве.bg
Статистиката показва, че началото на пролетта, когато диапазонът на температурите сутрин, по обяд и вечер, е особено опасен за здравето на организма, е именно сезонът, когато хората настиват най-неусетно.
Свой метод за борба с
настинката предлагат група специалисти от университета на Чикаго, ръководени от професор Дейвид Нийман. Според тях не е нужно “обикновената” настинка да се лекува веднага с аспирин или други антипиретични медикаменти, а може да се започне само с поливитамини и особено – с витамин С, като освен тях задължителни са и разходките.
Учените са забелязали, че простите физически натоварвания помагат за борбата с простудата. След наблюдения на стотици пациенти, страдащи от простудно заболяване, специалистите дефинират следната закономерност – хората, които се разхождат поне 30 минути дневно, оздравяват два пъти по-бързо, отколкото тези, които си стоят у дома и не излизат.
Лекарите допълват с още две препоръки – краката да са добре обути, за да не изстиват и в никакъв случай физическото натоварване да не води до изпотяване.
Върху имунитета оказват влияние много фактори. Такива са дори условията, в които ядете или спите.
От изборът на подходящо време за натоварване до... Моцарт и Леонардо
И най-сложната таблица няма да ви даде достатъчно точен ориентир...
