Какво не харесваме в себе си?
+ Тест: доволни ли сте от това, което сте?.
здраве.bg
... Някаква обида ви лежи на сърцето, вие не сте убудени в собствените сили или просто сте притеснителни? Трябва да се научите да се уважавате и по-често да се вслушвате не в шушукането зад гърба ви, а във вътрешния си глас.
Между другото
Какви болести поражда ниската самооценка?
Хората, които са концентрирани върху недостатъците на своята външност и нямат самоуважението си, са склонни към:
• Неврози, апатически и тревожни депресии;
• Алергични реакции на нервна почва - на невродермити и астмоидни състояния;
• Вегетативни нарушения;
• Проблеми с черния дроб;
• Сексуални разстройства.
Факт
Нашата самооценка е променлива величина - зависи дори от времето на денонощието и дните на седмицата. До този извод са стигнали изследователите от Канадския национален университет в Торонто. След проведени тестове върху 6000 мъже и жени, те са изяснили, че повече се харесваме на себе си по обяд - от 13:00 до 15:00 часа, а най-често не се харесваме сутрин от 8:00 до 10:00 и вечер от 19:00 до 21:00 часа.
Най-ниската самооценка у повечето хора е през понеделниците и петъците, а най-високата - по средата на седмицата.(а)
Най-главното е разумният подход и чувството за мярка
Преди да опитате поредната диета и вечно да броите калориите във всяка хапка...
И най-сложната таблица няма да ви даде достатъчно точен ориентир...
