Пушачите, които откажат цигарите, печелят обратно 10 години от живота си
Изследване на над 1 милион жени показва, че, ако спрем да пушим до 30-годишна възраст, няма да страдаме от последствията върху здравето, свързани с цигарите.
5 ноември 2012, здраве.bg
Пушенето отнема поне десет години от живота на жените, но рискът значително може да бъде намален, ако откажем цигарите достатъчно рано, сочат резултатите от ново изследване.
Учените достигнали до този извод след като прегледали данните от над 1 милион жени във Великобритания, привлечени към изследването на възраст 50 до 65 години и проследени в здравословно отношение през следващите 12 години. Първоначално 20% от жените били пушачи, 28% били бивши пушачи, а 52% никога не били палили цигара. Участничките, които все още пушели, било 3 пъти по-вероятно да умрат през следващите 9 години в сравнение с непушачите. Това предполага, че 2/3 от жените, които умират в разгара на своите 50, 60 и 70 години дължат това на пушенето.
Рискът сред пушачите рязко се покачва в зависимост от количеството цигари, които се пушат на ден, но дори жените, които пушели по 1 до 9 цигари дневно били изложени на по-висок риск от непушачите. Друго откритие на учените е, че жените, които били спрели да пушат преди да навършат 40-годишна възраст, избегнали повишения риск с над 90%, а онези, които не пушели още от преди да навършат 30, избегнали над 97% от повишения риск в изследваната възрастова категория.
Ако жените пушат като мъжете, ще умират като мъжете – но, независимо мъже или жени – пушачите, които спрат цигарите преди 30-годишна възраст, печелят обратно около десет години от живота си, обяснява авторът на изследването Сър Ричард Пето от университета Оксфорд.
Прекомерното количество калории съвсем не са единствената причина за нарастване на теглото.
И най-сложната таблица няма да ви даде достатъчно точен ориентир...
или още един опит за рейтинг на най-здравословните продукти
