zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

За да изгаряме калориите по-ефикасно



За да изгаряме калориите по-ефикасно

Капсаицинът в лютите чушки рязко ускорява метаболизма и броя на изгорените калории.

5 начина да ускорим храносмилането и метаболизма без да правим драстични промени в диетата си.

здраве.bg

... – като тези в киселото мляко или пробиотичните хранителни добавки – могат да помогнат за подобряването на храносмилането и метаболизма и така допринасят за отслабването.

5. Повече пикантни подправки

Капсаицинът, намиращ се в лютите чушки, може да ускори метаболизма само за 30 минути като повиши телесната температура. Което значи, че, за да изгорим повече калории, просто трябва да добавяме шипка лют червен пипер към ястията си.

 
добави в:
 
Още по темите:
съвети от лекаря    хранене и диети    
 
more news
rss
 
6 неочаквано полезни навика
Казвали ли сте си “От утре ставам нов човек!”... , но после нещо не се е получавало...
Цветя... за здраве
Растенията у дома не само създават красота и уют. Те са и полезни за здравето - както за психиката, така и за физиологията.
7-те основни хормона в женското тяло
Нарушението на техния баланс може да има непредвидими последици.
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.