10 причини да сме сънливи през деня
Желанието за сън през деня невинаги е причинено от недоспиване предишната нощ.
здраве.bg
... част от денонощието - тялото получава задачи за изпълнение, които са нетипични при нормален хранителен режим, и сред тях мозъкът остава на втори план.
7. Злоупотребата с алкохол и дрога води до напрегнатост в ежедневието и в резултат на това се отключва нуждата за сън през деня.
8. Хората, които страдат от синдрома на неспокойните крака, също са склонни да се чувстват недоспали и изморени по време на работния ден. Този синдром, изглеждащ съвсем невинен, е добре да бъде лекуван след консултация със специалист.
9. В по-редки случаи и определени видове злокачествени и доброкачествени тумори могат да бъдат отговорни за дневната сънливост.
10. Умствената и физическа преумора и стрес също играят важна роля в развитието на това състояние. Затова наспиването след напрегнат ден е толкова важно за възстановяването на организма.
Върху имунитета оказват влияние много фактори. Такива са дори условията, в които ядете или спите.
Превърнати в ежедневие, те ще ви донесат повече здраве и удовлетворение. Просто не пренебрегвайте това, което сами можете да направите за себе си.
Натрупването на мастна тъкан в областта на корема не е просто естетически дефект.
