Хепатитът: 8 начина да предпазим себе си и околните
Добрата хигиена е една от основните предпоставки да се намали риска от заразяване с хепатит.
... от чужда кръв, която да съдържат вирусни частици.
6. Правете безопасен секс!
Всичките три основни форми на вирусен хепатит могат се разпространяват по полов път. Ето защо е важно да използвате кондом, освен ако не сте вапълно сигурни, че и двамата сте и моногамни и незаразени.
Колкото по-голяма е травматичната компонента в сексуалния акт, толкова е по-висок риска от заразяване с хепатит B и C. Това, разбира се, важи с най-пълна сила за аналния и грубия секс.
7. Внимавайте какво ядете и пиете!
Дори и да сте достатъчно предпазливи и да измивате всеки път ръцете си преди хранене, остава възможността да се заразите с хепатит, ако при приготвянето на храната не са спазени елементарни хигиенни мерки.
По правило пресните плодове и зеленчуци, сандвичите, салатите и другите необработени термично храни носят по-голям риск за заразяване с хепатит А. Внимавайте и със суровата риба и морските деликатеси.
8. Не отлагайте изследванията, ако има опасност да сте се заразили!
При съмнение за контакт с болен от вирусен хепатит или установяване на такъв в семейството, е препоръчително всички, които са били в контакт със заболелия да си направят необходимите изследвания.
Как да “увеличим звука” на вътрешния си глас?
...или защо бълнуваме, хъркаме и скърцаме със зъби, докато спим
В живота има периоди които не са толкова условни.
