6 изпробвани стратегии за отслабване
Отслабването не бива да бъде самоцел, а правилно и здравословно изградена стратегия.
Чрез тях целта става напълно реална и постижима.
здраве.bg
... за промяна на навиците и мирогледа, които са ви спъвали дълго време.
Пътят към отслабването и здравословния начин на живот може и да не е лек, а и е пълен с изкушения, на които е възможно понякога да не можем да устоим. Но вместо да се отказваме, можем просто да почнем отначало на следващия ден. Нали в крайна сметка голямата цел е един по-добър и по-дълъг живот, който освен всичко и да ни харесва.(а)
Много от най-популярните диети всъщност се отхвърлят от науката.
Не посягайте веднага към лекарствата, съветват специалисти.
И най-сложната таблица няма да ви даде достатъчно точен ориентир...
