Затлъстяването и психичните проблеми са свързани
16 декември 2009, здраве.bg
Хората с проблемна психика често избягват спортните занимания поради смущението и страха да не бъдат критикувани от околните. Това обяснява защо депресиите често водят до затлъстяване, твърдят специалисти от Шотландската асоциация по психично здраве.
Те са анкетирали страдащи от разстройства в психиката и са установили, че 9% от тях не влизат в спортните зали, тъй като се притесняват от обкръжаващите ги, а 11% се страхуват, че ще бъдат критикувани.
“Оказва се, че хората с психични проблеми по-рядко от останалите са склонни към здравословни промени в храненето като консумиране на повече плодове и зеленчуци, не са в състояние сами да намалят количеството употребяван алкохол, съответно по-често имат проблеми и с физическото си здраве. Хората с такива разстройства страдат 4 пъти по-често от диабет в сравнение с останалите”, съобщава Би Би Си.
Психическите проблеми в младите години често са следствие от депресии в подрастващата възраст. Страховете, дълбоките депресии и нарушенията в храненето по-често се наблюдават при 20-30-годишните, които са страдали от леки депресивни разстройства в детството си. Тинейджърите, страдащи от депресия, са 4 пъти повече застрашени от развитието на психични заболявания на млади години, твърдят шотландските учени.
Има доста какво да опитате преди да посегнете към приспивателните...
Върху имунитета оказват влияние много фактори. Такива са дори условията, в които ядете или спите.
Как да “увеличим звука” на вътрешния си глас?
