Уверени ли сте в себе си?
Тест за оценката на самочувствието и поведението.
здраве.bg
... желание да се откажете от пътуването?
Да – 1 т.
Не – 0 т.
12. Събуждате ли се посред нощ с усещането за силен глад?
Да – 1 т.
Не – 0 т.
13. Иска ли ви се понякога да останете насаме със себе си?
Да – 0 т.
Не – 1 т.
14. Ако ще се храните сами в ресторант, ще седнете ли на маса, където има други посетители при наличието на съвсем празна маса?
Да – 0 т.
Не – 1 т.
15. Ръководите ли се в постъпките си от очакванията на другите хора?
Да – 1 т.
Не – 0 т.
Резултати:
• 0 т.
До такава степен сте самоуверени, че може да се предположи, че не сте били напълно откровени в отговорите.
• 1-4 т.
Вие сте свободни в необмислените си постъпки, свойствени основно на неврастениците. Известна доза от вашата неувереност не е недостатък, а доказателство за гъвкавост на психиката ви.
• 5-8 т.
Изпитвате потребност да се чувствате уверени. Другите хора почти винаги могат да разчитат на вас. Поради някои черти от вашия характер не можете да изразявате чувствата си достатъчно непосредствено.
• 9-12 т.
Имате толкова силна потребност да бъдете уверени в себе си, че често виждате нещата не такива каквито са те в действителност. Ако не сте готови да рискувате, във вашия живот ще има много малко щастливи мигове.
• 13-15 т.
Вашият страх от непредвидимите ситуации е толкова голям, че дори спечелвайки от тотото ще изпитвате някакви съмнения и опасения. Потребността от устойчивост и стабилност е напълно разбираема. Но когато тя нарасне до неимоверно големи размери, и най-малката промяна в обстоятелствата вече разрушава у вас чувството за увереност в себе си. Ако доведем тази мисъл до логичен край, ще се стигне до отказа ви от развитието на собствената ви личност. Ако искате да преодолеете това, трябва да се примирите с малка доза неувереност в себе си.
Според психолозите,
може да се справите поне с част от неувереността като:
• формулирате своите положителни качества и постиженията, с които се гордеете;
• си създадете собствени стандарти...
или още един опит за рейтинг на най-здравословните продукти
И най-сложната таблица няма да ви даде достатъчно точен ориентир...
13 съвсем прости рецепти, които ще добавят здраве
