След отпуската...
Стомашните разстройства са сред най-честите проблеми след завръщане от отпуска.
... Или поне направете ревизия на бенките си по т.нар. алгоритъм ABCD:
А - asymmethry (асиметрия) - ако бенката се раздели на две равни части, половинките й трябва да бъдат симетрични;
В - border (край) - бенката трябва да има ясно изразен и равен край;
С - color (цвят) - цветът на бенката трябва да бъде еднороден - от светло до тъмнокафяв;
D – diameter (диаметър) - всяка бенка с диаметър над 5 мм трябва да бъде прегледана от специалист.
Съвет: Ако бенката е променила своя цвят или не съответства на еталона ABCD, потърсете консултация с онколог-дерматолог. Няма място за паника - това не е диагноза, а само повод за посещение при лекаря.
Изостряне на подаграта
Изобилието от мазна храна и голямото количество алкохол (особено бирата) често провокират пристъп на подагра. Ако краката ви отичат сутрин и вървите трудно, е време да вземете мерки. Ако симптомите се появяват за първи път, веднага посетете ревматолог. Главното в лечението е да се понижи нивото на пикочната киселина и да бъде победено възпалението.
Съвет: Всеки, който поне веднъж се е сблъсквал с подаграта, трябва да знае кои ястия провокират изострянето на заболяването. И съответно да ги задраска от менюто си.(а)
От изборът на подходящо време за натоварване до... Моцарт и Леонардо
Има доста какво да опитате преди да посегнете към приспивателните...
или още един опит за рейтинг на най-здравословните продукти
