Свети Валентин – празник полезен за сърцето
Шоколадът, червеното вино и обясненията в любов са от полза за здравето.
здраве.bg
... съдове и да ускорим при нужда кръвообращението”, твърдят те.
Американската асоциация по хипертония официално препоръчва 1-2 алкохолни питиета дневно, като съветва да се избягват концентратите.
“
Стрелите на Купидон са се доказали многократно през вековете”, заявява полушеговито д-р Блеър Джъстис, професор в Университета на Тексас. “Силата на любовта по отношение на нашето здраве е известно отдавна, макар да не успяваме изцяло да разберем механизма, по който действа тя”.
Според Джъстис резултатите от редица изследвания несъмнено са доказали, че любовта:
- Предотвратява натрупването на плака;
- Предпазва от сърдечни заболявания;
- Повишава нивото на антителата в организма;
- Понижава като цяло риска от заболявания;
- Удължава живота.
“Може би най-популярната теория за любовта е, че тя въздейства върху част от нервната система и има успокояващ ефект – така се намалява нивото на стреса за клетките на тялото”, посочва Джъстис.
Според психолога Керъл Елисън “хората, които не пропускат вечер да си кажат колко се обичат, спят по-дълбоко и затова си почиват по-добре, а на следващия ден са по-работоспособни.”
Всички учени са съгласни, че животът е много по-сложен, отколкото изглежда на хартия, но едва ли някой ще отрече колко по-добре се чувства, ако е намалил стреса около себе си.
“И никога не забравяйте
подаръка – дали ще е скъпо колие или нещо съвсем малко не е толкова важно. От значение е най-вече жестът”, завършва Елисън.(а)
Как да “увеличим звука” на вътрешния си глас?
Някои продукти доказано не само не прибавят допълнителни килограми, но и изгарят излишните мазнини.
Най-главното е разумният подход и чувството за мярка
