Пролетната умора не е илюзия
Безсънието и спадът в настроението са логични последици от зимата.
здраве.bg
Пролетта е сезон, в който природата се събужда. Тя е определяна като символ на любовта, цъфтенето на цветята. Но в същото време тя е и сезон на продължаващите настинки, безсънието, лошото настроение...
Организмът не реагира еднозначно на смяната на годишните времена. Есенното мрачно настроение се обяснява с влошаването на времето и с недостига на топлина и светлина. Но защо тези неприятни усещания се повтарят и през пролетта?
Всички живи същества се подчиняват на биоритмите. В зависимост от тях се променя и нашето здравословно състояние, интелектуалните ни възможности и настроението. А конкретна причина за това са промените в концентрацията на хормоните в кръвта.
От тази гледна точка зимата и лятото са относително стабилни периоди, но през пролетта и есента организмът е в преход – той се пренастройва.
През пролетта се ускорява обмяната не веществата, клетките растат активно, а това разстройва дейността на някои органи. Затова се изострят и някои здравословни проблеми - особено гастрити и язви.
През пролетните месеци храносмилателната система започва да работи по-активно, но се отделят по-малко защитни ферменти. Ако човек е изложен на по-голям стрес през този период, рискът за здравето нараства.
Медицина не приема ”на сляпо” това обяснение на пролетния дискомфорт. Според специалистите, изострянето на различни състояния през пролетта се дължи са
няколко основни причини:
•
Недостиг на енергия
През зимата натрупаните от организма “запаси” се изчерпват, а възстановяването им все още не е достатъчно активно. Затова проявите на отпадналост и понижаване на имунитета са често срещани.
•
Обездвижване
По правило през зимните месеци човек се движи по-малко, а прекарва повече време на закрито. Резултатът от всичко това е поява на апатия, отпадналост, болки в мускулите и ставите.
•
Слънчева радиация
Тя са засилва през пролетта, а заедно с нея нараства и емоционалната възбудимост.
•
Резки промени в атмосферното налягане
Те...
Контролът върху количеството му в тялото всъщност не е толкова сложен и е по силите на всеки.
Растенията у дома не само създават красота и уют. Те са и полезни за здравето - както за психиката, така и за физиологията.
И най-сложната таблица няма да ви даде достатъчно точен ориентир...
