Как да се справим с вечното мръзнене
здраве.bg
... и оказват по-малък натиск върху кръвоносните съдове.
• Винаги слагайте шапка. Колкото по-голямо част от главата обхваща, толкова по-добре.
• Целият организъм има полза от вана със загряващи етерични масла (джинджифил, карамфил, канела, сандал). Достатъчни са 2-3 капки.
Да се стоплим и вътрешно!
• Горещият сладък чай с
мед и лимон бързо зарежда тялото с “гориво” – въглехидрати и витамини.
• Шоколадът също е експресно топливо. Неслучайно за него алпинистите казват, че отива направо в кръвта.
• Растителните масла осигуряват на организма витамин Е, който укрепва капилярите.
• Сандвичът с бекон ще стопли отслабналия или измъчен от нискокалоричната диета организъм.
• Индийците са убедени, че чаят от джинджифил, мед и лимон разпалва “вътрешния огън”.(а)
Прекомерното количество калории съвсем не са единствената причина за нарастване на теглото.
Върху имунитета оказват влияние много фактори. Такива са дори условията, в които ядете или спите.
Преди да опитате поредната диета и вечно да броите калориите във всяка хапка...
