Скрабъл, маджонг и... психотренинг
здраве.bg
... на пъзела са Камерън Диас, Опра Уинфри, Дейвид Бекъм.
Ползата от играта:
- Развива вниманието, чувството за цвят, геометричната памет, търпението и умението за съсредоточаване.
- Нареждането на пъзел е близко да медитацията. Към това се добавя и хазартът, и желанието да стигнеш до победния финал.
- Пъзелът е подходящ за тези, които спазват диета или преживяват тежък период. Увлекателният и леко монотонен процес успокоява, отвлича вниманието и изтласква настрана натрапчивите мисли (от рода на “Какво да си хапна?” или “Как ще живея занапред?”).
Го
Безспорен лидер в настолните игри. Това е най-старата стратегическа игра с милиони поклонници. Дъска на квадрати и черни и бели камъни. Камъните “вървят” по пресичането на линиите. Ако с 4 камъка бъде спрян един чужд, той вече не е боец. Целта е да се завладее колкото се може повече територия.
Фанатици на играта са Ума Търман и Чък Норис.
Ползата от нея:
- Развиват се математическите и тактическите способности, стратегическото мислене и въображението.
- Това е реална възможност да се почувстваш значим.
- За някои играта е истински модел за поведение в реалния живот - стратегиите от нея лесно се използват в реалността. Нареждайки белите и черните камъчета, можете да намерите отговор на много от въпросите, които ви измъчват сега или са ви измъчвали в миналото.(а)
Растенията у дома не само създават красота и уют. Те са и полезни за здравето - както за психиката, така и за физиологията.
Прекомерното количество калории съвсем не са единствената причина за нарастване на теглото.
Как да “увеличим звука” на вътрешния си глас?
