zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

Рибата предотвратява влошаването на зрението



Рибата предотвратява влошаването на зрението

Яжте риба и морски дарове поне 1-2 пъти седмично. (фото: sxc.hu)

19 юни 2008, здраве.bg

Употребата на риба и други продукти, които съдържат омега-3 мастни киселини, помага за намаляването на риска от развитието на т.нар. възрастова дегенерация на макулата.

Това заболяване поразява централната част от ретината на окото и е основна причина за влошаване на зрението с напредване на възрастта.
Изследователи от университета на Мелбърн, цитирани от Ройтерс, посочват ,че продуктите, богати на омега-3 ненаситени мастни киселини намаляват риска от развитието на възрастовата дегенерация на макулата с 38%.

Диетолозите съветват да се яде риба не по-малко от два пъти в седмицата.(а)

 
добави в:
 
етикети:
Още по темите:
55+    превенция    изследвания    заболявания    
 

more news
rss
 
Холестеролът: не вреден, а важен за организма
Контролът върху количеството му в тялото всъщност не е толкова сложен и е по силите на всеки.
3 естествени начина да свалите кръвното
Не посягайте веднага към лекарствата, съветват специалисти.
4 доказани рецепти за плосък корем
Натрупването на мастна тъкан в областта на корема не е просто естетически дефект.
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.