zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

Рибата предотвратява влошаването на зрението



Рибата предотвратява влошаването на зрението

Яжте риба и морски дарове поне 1-2 пъти седмично. (фото: sxc.hu)

19 юни 2008, здраве.bg

Употребата на риба и други продукти, които съдържат омега-3 мастни киселини, помага за намаляването на риска от развитието на т.нар. възрастова дегенерация на макулата.

Това заболяване поразява централната част от ретината на окото и е основна причина за влошаване на зрението с напредване на възрастта.
Изследователи от университета на Мелбърн, цитирани от Ройтерс, посочват ,че продуктите, богати на омега-3 ненаситени мастни киселини намаляват риска от развитието на възрастовата дегенерация на макулата с 38%.

Диетолозите съветват да се яде риба не по-малко от два пъти в седмицата.(а)

 
добави в:
 
етикети:
Още по темите:
55+    превенция    изследвания    заболявания    
 
more news
rss
 
2 прости начина да изчислите натрупаните мазнини
И най-сложната таблица няма да ви даде достатъчно точен ориентир...
5 неочаквани причини за напълняване
Прекомерното количество калории съвсем не са единствената причина за нарастване на теглото.
25 здравословни храни
Слагайте редовно на трапезата си от тях, за да си осигурите жизненост и дълголетие
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.