Някои професии предразполагат към наднормено тегло
dieti.info
... трябва да се освободим от натрупаната през деня отрицателна енергия, да се отпуснем и успокоим. За да не преяждате:
- хапнете нещо преди да си тръгнете от работа;
- определена част от пътя до дома вървете пеша или се разходете 15-20 минути преди да се приберете;
- 15-20 минути преди ядене изпийте на малки глътки чаша чай с мляко;
- вземете си вана или горещ душ;
- не вечеряйте пред телевизора, не четете по време на хранене.
Други особено опасни за фигурата професии, според британските диетолози, са:
- библиотекари,
- банкови служители,
- продавачи,
- редактори,
- полицаи,
- учители,
- системни и бизнес администратори.(а)
още за правилното хранене и диетите
Слагайте редовно на трапезата си от тях, за да си осигурите жизненост и дълголетие
Как да “увеличим звука” на вътрешния си глас?
Превърнати в ежедневие, те ще ви донесат повече здраве и удовлетворение. Просто не пренебрегвайте това, което сами можете да направите за себе си.
